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ピックアップレビュー

とても、勉強になりました。なぜ、外反母…

2024/4/28

 とても、勉強になりました。なぜ、外反母趾になるのか?   オーバープロネーションが悪い理由や、足のアーチの勉強には、必読です。

    購入したストア

    ebookjapan ヤフー店

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    とても、勉強になりました。なぜ、外反母…

    2024/4/28

     とても、勉強になりました。なぜ、外反母趾になるのか?   オーバープロネーションが悪い理由や、足のアーチの勉強には、必読です。

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      関節の故障リスクが少ないのがウォーキング

      2020/8/19

      50代になってから運動の重要性を痛感していた所、偶然この本を知りました。 それまで自重トレーニングでお世話になっていた筋トレの谷本先生は「関節は消耗品」と断言されています。 この本でも、膝や足首の故障リスクが少ない最も良い運動として、ウォーキングを推奨すると断言しています。 時速7㎞(距離1kmを約8分30秒)で歩くのはかなりしんどいですが、間違いなくタラタラしたジョギングより効果大だと実感しています。間接に与えるダメージも、両足が宙に浮くジョギングに比べて必要最小限です。 この本を読んでから、早速ゲルムージーを買いました(笑)

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        bookfan

        コロナ禍になり、ウォーキングを始めよう…

        2021/9/28

        コロナ禍になり、ウォーキングを始めようか?と思い購入しました。一般人には内容はとても面白く、難しくなくで、一般人の私でもわかりやすく書かれていて楽しめました。薄いので昼休憩中にちょっとづつ読むのにちょうど良かったです。

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          ネットオフ ヤフー店

          靴選びや足の事を改めて勉強したく購入し…

          2021/7/1

          靴選びや足の事を改めて勉強したく購入しました。なるほどと思う事が多く何回か読み直して理解を深めたいと思います。

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            bookfan

            いつもこちらの店舗で購入させていただい…

            2020/11/2

            ※本文にストアに関するコメントが含まれています。

            いつもこちらの店舗で購入させていただいております。在庫も種類が多く、また、発送も早く本当に助かっています。今後も継続的にお付き合いいただきたい店舗です。ありがとうございます。

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              bookfan

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