商品レビュー

内容は、なかなか面白く興味を引きました。さっそく実践しています。

仕事でかなり無理してるので、腰痛はずっとありましたが、定年退職してから、とにかく、雨がふる前、冷え込む前などには、足を引きずりながらでないと歩けないぐらいで、さらに酷くなると、痺れて感覚なくなる感じになり、息子も娘もそういう関連の仕事してるものですから、とにかく自分で努力しないと、治るものではないと言われ、こちらの本がわかりやすいから、初めはこちらの本なんかいいよと言われて、さっそく注文させてもらいました、届いてから、さっそく記載されてる膝抱えをしてますが、まだ何回かですが、確かにいいみたいです、読みやすいのが有り難いですね、おすすめの本だと思いました。

10年来の脊柱管狭窄症で苦しんでおりまして腰椎の手術も受けましたが、後遺症で🦶裏の麻痺が残りなかなか病状が回復しませんでしたが御社の雑誌を拝読いたしまして様々なストレッチが紹介されており大変勉強になりました結局完治は無理だとしても生活に困らない程度の状態まで精進いたします～カムサハムニダ🙅

狭窄症と言われてだいぶ経っていますが、今までは病院から出してもらっている飲み薬と湿布剤で何とかなっていたのですが最近は足が痺れたり腰と言わず背中のほうまで痛くなる事が有り身体を甘やかしては駄目と言われたので自分で治す事が出来ればと本を読み参考にして頑張ろうかと？です。

突然の腰痛で病院での痛み止めも効かず、症状的に坐骨神経痛と判断。激痛でしたがゆっくり歩く事から初め本にあるストレッチを3つくらい続け緩和してます。今は、動画なども参照にしてますが落ち着いたのはこの本のストレッチかな。個人的には、助かった一冊です。

脊柱管狭窄症で辛いと言っていた母に購入しました。私自身、半信半疑でしたが、母が実践したら歩くのも苦痛でしたが、今では背筋も伸びて、何とか普通に生活できるようになりました。母の年齢は70代で購入して1週間もしないうちに効果がでました

自分ではなく、腰から、足に痺れがあると言うので、親にプレゼントしました。 体操で治ると聞いたことがあり、毎日習慣にしてほしく対策として購入してみました。 なかなか毎日はできてはいないらしいですが。 参考にはなった様子です。

現在検査の結果待ちです。検査前の内容は、脊柱管狭窄症の疑いありとのことでしたので、早速購入したのですがまだまだ痛みが有り体操とかは無理ですが、本を読んで知識不足を補っているところです。なかなか参考になってます。

接骨院にも通っていた母が、この本買ってあげたら、この本のお陰で歩けるようになったと、喜ぶんでいます。ありがとうございます。感謝してると毎日言っています。（笑、本人もこの本みながら、かなり、努力していますけどね。

病院にかかってもどうにもならない痺れや痛みを知るための知識をつけるにはいいとは思うが、必ずしも痺れや痛みの答えに行き着くものではないので、信じ過ぎると逆効果になってしまうと思います。

自分で運動することで痛さが軽減するのならと購入してみました。運動というよりはストレッチのような体操で難しくなかったです。続けて効果を実感したいと思いますので☆は４つにしました。

脊柱管狭窄になってから購入しました。色々な本も見ましたので目新しいことはなかったですが、コスパのいい商品です。分かりやすく解説してます。

他の脊柱管狭窄症の本より安く内容も写真付きで分かり易い。まだ全部は見てないが、自分に合ったものを実践していきたい。皆さんお薦めです。

病院でMRI検査した結果、脊柱管狭窄症と診断されました。この本の通り少しずつ行ってやれば、よくなることを 期待して行きたいと思います。

脊柱管狭窄症の母親のために購入しました。最初は本を見て体操などをしてましたが、面倒なのかすぐにやらなくなってしまいました。

写真と説明文でとてもわかりやすかったです。このタイプの他のムック本と比べても、自分で試すイメージがわきやすいと思います。

分かりやすい内容でストレッチの方法や筋トレの方法も書かれており、各種薬の種類別効用も載っており色々参考になりました。

坐骨神経痛がひどいので、応急処置のために購入しました、一気にはよくなりませんが、わずかづつ良くなっている気がします。

今日、届きました。 簡単な体操が、載っており、やれそうなので、早速、ためしてみようと思いました。 わかりやすい本です。

内容に文句はない。 自分の症状とは、少し違っていました。確認不足。 でも、これからの身体の変化の予防にはなるかな。