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父の腰痛が少しずつ酷くなってきたので、…
2020/12/25
父の腰痛が少しずつ酷くなってきたので、試しに購入してみました。 簡単に出来る体操なので早速取り入れているようです。 数ヶ月経って少し腰の痛みが楽になったようですが、薬を飲んだりもしているので どちらが効いているのか、両方効いているのかは分かりませんが…
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bookfan狭窄症をなおしたい！
2020/1/12
YouTubeで見てとても参考になった白井天道先生です。本を出しているとの事で購入しました。 読んで分かりやすく早速ストレッチをしてます。 実際に先生の所に行ければ良いけど難しいので本とYouTubeを見て頑張っています！
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bookfan安心感と期待
2022/9/6
『寝ながら１分！脊柱管狭窄症を自分で治す本／白井天道』 要所、要所にはマーカーが引かれてあり、解り易いです。 また、体操場面が漫画で描かれており、安心感と自分でも出来るという期待が湧いてきます。
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ブックオフ1号館 ヤフーショッピング店この手の本は二冊目です。前に買った本と…
2021/12/19
この手の本は二冊目です。前に買った本とあえて違うような内容のものを選んでみました。 まだ読み切っていませんが、なかなか良さそうな内容です。
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bookfan非常にわかりやすい本です、実践して日常…
2021/6/2
非常にわかりやすい本です、 実践して日常的にやっています。 絵本主体なのでマネし易く理解が簡単です。 少し成果が出ていると実感しています。
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bookfan父にプレゼントしました。ストレッチの仕…
2021/6/8
父にプレゼントしました。ストレッチの仕方が絵で書いてあるので年寄りでもわかりやすいそうです。少し痛みがへったようです。
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