商品レビュー

物流関係の仕事をしてるのもあり、 仕事中の骨折からのリハビリを機にストレッチ系の本を探していて購入。 お風呂で体を温めてからゆっくり20〜30分ほどかけてゆっくり体をほぐすようにストレッチをするルーティンを取り入れたら翌朝の目覚めや体の調子が良くなった。 その日に気になった箇所を本を見ながらストレッチするとデジタルレスにもなり目にも良さそうでリラックスできます。

あまりに沢山のダイエット本の中から迷いに迷った結果こちらを選択しました。 いちばんに拘った事は無理なく日々続けていける事です。 正解でした。 購入から8ヶ月程経ちましたが…無理する事なく続けています。 体重は4キロ減量できました。 いちばんの驚きは体脂肪率の減少です。 標準値に戻りました。 これからも無理なく続けて…現状維持を心がけます。

バラ氷で作ったかき氷はかなり目が荒く ガリガリで小さな氷破片を食べてる感じでした。小さな孫に買ってやったのですが、押さえるバネもかなり力がいるし、ハンドル回すときにあまり力を加えすぎたのか、ガリガリでした。 少々の粗いのは理解してましたが、ここ迄とはがっかりです。 押さえ方に問題があるなら、少し手加減して又作ってみます。

今回購入した物が書籍だったので、どこのサイトで購入するかどうかはお値段や送料や配送の速さで選びました。購入したのが土曜日の夜だったので、発送されてから届くまで1週間ぐらいかな…と思っていたら、月曜日の朝に届きました！あまりの早さにビックリです。欲しいと思うと早く手元に…と思うので、作業の早さには有り難かったです。

先日の金スマで放送されていたのを見て、早速注文しました。まだ初めて一週間ですが、スカートが少しゆるくなったような気がします。一ヶ月後が楽しみです。 本はわかりやすく説明があります。覚えるまでは毎日見ながらやってます。まだ結果が出てないので星３つにしました。結果が出ましたらまた投稿させていただきます、

猫背とか歪みとかある人には目から鱗の効果があると思います。肩から羽が生えたみたいに腕が回ったのには驚きました！ でも内容的にはyoutubeとかTVに出て言ってる事が書かれているだけですね。本を買った特別感がなかったのでマイナス１！でも石村さんがとても綺麗なので本を買ったらそれが見れるのが特典！

凄く良いです。コールマンの286Aランタンを使ってましたが、明るさは遜色ありません。逆に明るいです。 しかも、光調ができ時間帯に応じて変えられるので、　非常に良いです。 今回、一晩ガッツリ使った後、スマホのフル充電もやってみましたが、バッテリー残量は2メモリも残っていました。 買って大正解でした。

テレビでやってたので速攻で注文してみました。テレビで紹介されたストレッチをちょっとやってみたら、少しねじると痛みがあった肩がかなり良くなったので他にも試してみたくなりました。届くまで数日かかるかと思ってましたが翌日にはすぐ届いて助かりました。早速今日から頑張ってみたいと思います！

動かないゼロトレと同時に2冊購入しました。まずは1ヶ月毎日やる！と買いてあったので実践しています。 ゼロトレ直後は身体が伸びてとても気持ちがいいですね。 息を吐いた時に腹筋の壁を作るのですが、少し難しいです。 腰痛はいくらか良くなったかな⁉︎右肩が痛いのはなかなか良くなりません。

最初の3週間くらいは手探りで、こんな感じかなとやってましたが、途中で筋肉の動かし方みたいなコツがわかってきて、2ヶ月でウエスト−8㎝減りました！ただ、下腹が全く変わらなかったのでやり方がまだちゃんと出来てないのかもしれません。DVD付きの新刊を待ちたいです。

ゼロトレを今更ですがちゃんとしたのを始めたくなりました。 数年前にTVで観た内容のなんちゃってゼロトレをしていたのでお安かったので購入しました。 本は綺麗でした。ゼロトレ部分の内容は少しだけでしたが、知りたいことが書いてあったので有りかなと思ってます。

本屋と変わらないお値段で購入出来たので、本を買うならここのストアかなって思います。 内容は、こまめに続ける事が出来る方にはオススメの本だと思いますが、バスタオル3枚、分厚い本2冊などなど必要道具が無いお宅には本棚行きになりそうな本だと思いました。

ん～、半分はエッセイって言うか、石村さんの半生とかを書いて居ます。これからトレーニングについて読みますが、もっとトレーニングついて書いてもらいたいと思って居ます。トレーニングの所を読んで試してみたら評価が上がるかも知れません。

血流ゼロトレを、先に購入したら、すでにシリーズで２冊出版されてたので、購入しました。　もともと筋トレやヨガを、していたのですが怪我をしてしまい、無理なポーズが増え、このような本を探してました。　高齢者などにも向いてると思います。

体験者のビフォー、アフター、凄い羨ましい❗と思い始め、まだ３目です。動き自体はハード過ぎないのである程度出来ました。やった後の身体も気持ちいいです。後は自分の根気が何処まで続くかの問題です(笑)それが一番大変かも

反り腰の腰痛で悩んでいました…何をやってもあまり効果なかったのですが、ゼロトレやってから反り腰が少しづつではありますが良くなったきましまた‼️ ダイエット効果は、まだ分かりませんが…しばらく続けていきたいです。

TVを見て購入してみました。 姿勢はとても大事なのですね。 腰痛解消の期待も大です。 写真解説付きで分かりやすいです。 三日坊主の私でも続けられそうです。 金曜日の夜に注文し日曜日には届きました。

冷えない。 水が蒸発用のフィルターに全体に広がらなく、2－3本の水路となって流れる。 なので、水が気化せず冷却効果が無い。 しょうがないので、扇風機として使うことにした。

　テレビで観て、自分でもできそうだとソッコーで注文しました。 　字もそこそこ大きい字なので、読んでて疲れません。 　これから、実践してどれだけスリムになれるか楽しみです。

実践二日目。入浴後に本を見ながらやってます。無理の無い体にやさしいトレーニングであることがわかりました。まずは7日後の効果を楽しみに頑張りたいと思います。