商品レビュー

腰痛になりやすく歪みを整えたくて購入しました。簡単にできて、タオルなど家にあるものでもできるので気軽にできるのが良くて三日坊主になりませんでした。腰痛の時にすると私は緩和しました。仙骨の位置を整えるのが自分には合っていたようです。

足がしびれてここ数年悩まされていました。この本のストレッチ、腰の下にタオルをはめて、ゴロンゴロンすることをなんどかしてみると、少しだけですが楽になった気がします。毎日やることが大切だと感じています。

腰痛持ちです。6月くらい久しぶりに酷いのをやったので、予防法を知りたくて購入しました。かなり3日坊主な感じで終わっていますが、内容はいいと思います。またやらないとなぁ…

腰痛があるので、前から気になっていた本です。 ゆるめる、矯正、筋肉トレーニングと簡単に行える運動が乗っていて為してみたら、調子がいい感じです 少し続けて見ようと思ってます

一度、背骨コンディショニングに通ってみたのですが、やっていた内容を忘れそうなので購入しました。 本には知らなかった事もたくさんあり、買って良かったです。 おすすめします。

写真や図解が多く読みやすいです。ＱＲコードで動画もみられる様になっていて更に分かりやすいです。簡単に運動が掲載されており、コンディショニングを長く続けられそうです。

ダルビッシュ選手もやっているとのことで購入しましたが、ちゃんと継続することが困難じゃない人であればいい本なんじゃないかと。写真で載っているのでわかりやすい。

初めて背骨コンディショニングをしましたが 分かりやすい説明と写真で、本を見ながらやっています。 腰痛や膝の痛みも軽減しています。 ありがとうございました。

仙骨枕を購入してやっていて調子が良くなっていると実感したので背骨コンディショニングのほんを購入してやり方が深く分かったのでとても良かったです！

高齢者の運動指導をしています。 不調を自分で改善する方法が写真で分かりやすく解説されています。 やり易いものから順番に取り入れていこうと思います。

高齢の母に頼まれて購入しました。母曰く、「腰や背中の痛みが和らげてきた」とのことで、本の内容どおりしばらくは続けてみたいと申しておりました。

薬には、なるべく頼らず日頃のコンディションを整えていけたらと思い購入しました。これから毎日、無理のないように継続していきたいとおもいます。

わかりやすく一部動画へリンクできるので、今はDVD付きではなく、QRコード読み込みで本も薄くてもかなりの情報になると思います。

家でも簡単に体操出来る様に詳しく、わかりやすい説明がされています、文字ばかりでなく写真も載っているので使いやすかったです！

気になり購入しました。 継続してやっていければ自分のためになるなと感じさせてくれる内容ですが、自分との戦いになりそうです。

読みやすく、見やすい構成です。しっかり読むことが得意でない方も条件や希望にそった答えが見つけやすいねで、役に立ちます

背骨のことがよくわかります。背骨のゆがみを整える運動の方法がいろいろ出ています。写真が多いのでわかりやすいです。

いつもお世話になっております。腰痛持ちなので、少しでも腰の調子が良くなるように、続けていきたいと思っています。

写真だけではわからない動作に、ＱＲコードが付いていて、動画で見ることができるのは、わかりやすくて有難いです。

体調が良くなるのを期待して購入させていただきました。 ほぼ毎日緩める運動をしています。少しずつ改善しています。