商品レビュー

もうすぐ5ヶ月になる息子を完母で育てていますが、4か月の頭くらいから夜中に起きる頻度が増えて、1〜2時間で起き、授乳すると大して飲まずに寝てしまい、朝も5時過ぎに覚醒するようになり、ネントレを考えているときにインスタで知り、買ってみました。ネントレは6ヵ月以降が良いとのことでしたが、今からでもできる対策も書かれていて、いくつか実践して、朝方起きても軽く授乳すれば寝てくれて7時ごろまで覚醒しなくなりました。著者の、ママとベビーがハッピーならネントレはしなくていい。ネントレのノウハウは睡眠の土台が整った後、というスタンスも共感でき、またこどもが成長したら改めてお世話になりたいと思う本になりました。

ジーナ式をやってて、煮詰まった時に気になっていた愛波さんの本を購入してみました。言ってることは殆どジーナ式ですが、日本人向けにうまーく解説してくれてるような内容です。ジーナだと読み解くの大変でかつ、かなり読解力がないと厳しいですが、この本なら何も考えずに読んで実行しやすいかも。私としては新たに知る知識は殆どなかったですが愛波さんの優しい言葉に慰められ気持ちの持ちように新たな視野が加わり精神的にも楽になれました。

夜中の頻回授乳、夜泣き、長時間の寝かし付けに悩まされ、こちらを購入しました。書いてあることを実行すると毎回ではないですが寝かし付けが10分で終わりました。

本そのままの生活は難しいですが、睡眠のあれこれで参考になります。寝過ぎてないかなとかリズムとか、他のネントレ本より合っていたと思います

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いろいろなショップで販売されていましたが、こちらは合計2500円以上の注文で送料ということで購入しました。配送も早く助かりました。