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目からウロコ
2021/10/19
40代になり、日々びっくりするほど脂身化してきた自分を実感していたので、この本はとてもためになったし、このままいくと自分がどうなるのかという将来も見えましたw歩き方を変えただけで体が育っているのを感じます。続けていったらどれくらい変わるのか楽しみです♪
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ebookjapan ヤフー店ずほらな私でも続けられそうです。漫画で…
2021/3/23
ずほらな私でも続けられそうです。 漫画で読みやすいし、ポイントもわかりやすく書かれてました。 自分のペース、回数で出来るのがいいなと思いました。 自分の体と対話しながら体操していくので、決めた回数でないと不安とか出来ないと思う人には向かないかも？
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bookfan40代になって、なかなか痩せれない。2…
2021/10/24
40代になって、なかなか痩せれない。20代、30代にやっていたダイエット方法では脂肪がおちない。ダイエット方法もわからなくなったので、クーポンが出たタイミングで購入しました。イラスト付きでわかりやすく読みやすいです。
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bookfan最高ですね
2021/9/8
甘やかしてきた結果、ゆるーい体型になってしまった私にはピッタリの本でした。今まで簡単に出来ると思っていた姿勢がこんなに辛くなっていたなんて、衝撃でした。これから頑張ってみます！
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ebookjapan ヤフー店中年太りの救世主
2021/9/5
今まで色んなダイエット本を買いましたが、この本の内容は目から鱗でした。根本的な事が書いてあり、最後の救世主のように感じています。あとは実践するのみ！
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