商品レビュー

機会があればまた使わせて頂こうと思います。

主人がアメフトの選手だったので筋トレを教わっていたのですが、教えてくれていたのは「筋肉を付ける筋トレ」だったのです。それが悪い訳ではないのですが、「筋肉を付ける筋トレ」をしていると、筋肉ムキムキになることがこの本を読んだら判明しました。程よく引き締まったボディを目指すならば、断然「痩せる為の筋トレ」！！まずは、表紙のスクワットをしてみてください！求めていたのはこれだって気付くはずです。「やせ筋トレ」を始めて2週間経ちましたが「細くなったよ」と主人がびっくりしています。夏にはノースリーブを着れると確信させてくれた一冊です。

ずっと気になっていたものの、こうゆうトレーニングが続けられた事がないので渋っていました。 近くの本屋さんに見に行ったところ、隣で何か探していたご夫婦がこの本を発見するなり手に取り即レジに向かっていて、そんなに話題なんだーと思った矢先書籍割引きクーポンが発行されたので「今しかない！」と購入しました。 絵が可愛いので楽しい事してる様に見えるのか、子供達も一緒になってやっています（笑） そういったこともあり、もうすぐ一カ月になりますが続いてます！！ ボディへの効果は・・・今後に期待です。

欲しい本が大体揃っていてお安く購入できるのでこちらのお店は何度か利用しています。状態も良いです。雑誌の付録でこの本の略本があり、筋トレに見ながらチャレンジしていました。次の日ものすごい筋肉痛になり、効果を実感したので本格的に頑張りたい！とこの本を購入しました。家でテレビを見ながら簡単にできるものばかりです。どこにどのように効くか、注意点なども凄く分かりやすく書いていてキツいですが、続けて見ようと思います。ダンベル、タオル、バランスボールを使う物もあります。

絵が多めなのでわかりやすいし見やすいです。文字をあまり読まない私にも読めました。 ページをいちいちめくるのが面倒なので、決めたトレーニングのページをコピーしてやっています。 ちゃんとお尻に効いてる感があります！ 〇印良品の雑炊を夜ご飯におきかえて、この本をバイブルに頑張っています。 2か月くらいでお尻が小さくなってきた印象。 口だけのダイエットからようやく卒業できそうです。

昔から下半身太りに悩まされていましたが、出産を機にさらに下半身がたくましくなり、前々からTwitterで拝見させてもらっていたとがわ愛さんの本を購入しました。育児で忙しい日々ですが、無理をしないでできる回数と時間でできるよう、分かりやすく記載されているのでとても気に入っています！絵がたくさんあって、筋トレによってどこに効いているかなども分かりやすいです。

ネットオフは初めての利用でしたが、きれいな本で良かったです。自分なりにスクワットや腕立てなどやっていましたが、全然効いていなかったみたいです。いくつかのコツを意識して、インターバルを置いて、2～3回やると、次の日は筋肉痛になってます。始めて一か月ほどになりますが、この本が物足りなくなる日はいつ来るのか(笑)

私は週３でしっかり運動しているのですが、その間にも「家で出来ることを増やしたい」と思いこの本を購入しました。初めての人にも、そうでない人にもいい本だと思いました。三角筋の「腕くびれ」…褒められた感じで嬉しく、再確認しながら続けていけそうです。４人のキャラもウェアーも可愛いし見飽きません❣️

今までもずっと、テレビで紹介したエクササイズを何年も毎日10分ほど続けていた割に、効果がイマイチでした。 こちらの本の通りに1週間を部位ごとにやってみたら、1週間で何となく違いを感じました。今まで続けてきた腹筋は何だったのかと思ってしまいました。今後も継続してやってみます。

まず、本を見て続けられるのは、見易い、わかり易いに限ります。正にこの本が皆さんが言われる通り、どこを鍛えたら、どこに効くのか分かりやすく解説されています。1週間の無理のないプログラム例もあって、私にもできそうとおもわせてくれる一冊です。まだ、これからですが、、、。

お正月太りを何とかしたいと思い、テレビで紹介されていたストレッチを観ながらポチりと…。 本当に本当に普段から運動せずの私には地味にキツいストレッチでまずは半分の回数で挑戦してます。 まだ始めたばかりで、効果は分かりませんが毎日10分頑張ろうと思います。

中古でしたが美品で本屋にかなり山積みされていたので気になって購入しました。今までの筋トレの方法が間違っていました。使う人は購入するなりですがダンベルやらタオルやらバランスボールがでる種目があります。 ただ正しい筋トレなのでちゃんと筋肉痛になります。

テレビにもちょくちょく出ているとがわ愛さんの筋トレ法。イラストもポップで分かりやすい。全ページイラストですが、一瞬だけご本人が出てきます。お見事！ 筋トレは本当にフォームが大事。ムキムキにはなりたくないのでこれで気をつけながら宅トレ頑張りたい。

イラストで描かれているので、とてもわかりやすいです。１日１０分程度のトレーニングで負担なく始められるし、細かく注意点も書いてあるため、失敗なく続けられると思います。ただ、まだ3日しか筋トレをしてないので、効果は伝えられません。

今までは筋トレの本を見ても、沢山種類がありすぎて見なくなりました。 この本は私には見やすくて、鍛えたい場所の詳しいやり方も書いてありますので、届いてから3週間くらいになりますが続けられてます。 効果も出ていると思います。

本屋で何度も気になっていたのですが、高くてなかなか買えなかったのが、電子版だけど半額になっていて、さらにその半額クーポンも使えて、大変お得に購入できました。 本に比べると使い勝手は悪いけど、いい買い物でした。

配送も早く、商品もきれいなものが届きました。Yahooショッピングの日替わりクーポンで２０％引きで買わせて頂きましたが、ありがたいです。あとは読んで筋トレするだけですけど、それが継続できるかが問題。

自宅にいながら、購入でき良かったです。地道に毎日、ダイエットと合わせて、この本を見ながらのストレッチ運動を実行しています。そして、結果が出る日まで、頑張り続けています。頑張ります。

自分が試して効果があったので、職場の先輩にプレゼントしました。一つ一つのエクササイズは決して楽ではないけれど準備があまりいらない、場所を取らない、時間がかからない、のが良いです。

早く届いたので、ヤル気があるうちに実践できました‼︎ 筋トレの仕方が分かりやすい‼︎ レベルアップ編もあるので，更に鍛えたい？細くしたい時に参考になります⸜( ´ ꒳ ` )⸝