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葛西さん素晴らしいです。自分は、来年4…

2018/7/24

葛西さん 素晴らしいです。 自分は、来年40歳になるので、とても参考になりました。ありがとうございました。

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    葛西さん素晴らしいです。自分は、来年4…

    2018/7/24

    葛西さん 素晴らしいです。 自分は、来年40歳になるので、とても参考になりました。ありがとうございました。

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      いい本に出会いました

      2017/12/31

      素晴らしい本でした

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        2018/2/11

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          2018/3/18

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            2018/5/28

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              2018/2/26

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                2017/12/30

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                  2018/8/7

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                    2018/7/24

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                        2018/1/19

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                          2018/1/6

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                            2018/7/24

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                                とても参考になりました。実践します。

                                2022/10/11

                                フィジカル面とメンタル面について書かれていました。さすがに中身はなるほどと思わせますし効果も高いと思いました。さっそくいくつか実践し始めました。 ちょっとしたことかもしれませんが、説得力が違います。一流の方が選りすぐった最終的な手段なだけあります。 ただ紙面を稼ぐためか間延び感があったのは残念でした。

                                  この本のお陰で体幹が鍛えられた気がします

                                  2022/7/18

                                  コロナ禍で弛んだ身体を鍛え直すため、筋トレを再開したところにこの本と出会いました。毎日継続しないと続けた事にならないという先入観から解放され、疲れている日は休みながら3ヶ月続けることができています。

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                                    トレーニングを始める方へ

                                    2018/1/10

                                    とても勉強になりました。 これからトレーニングを始めようという方には最適な一冊だと思います。 既に色々と知られている方にとっては少し物足りない内容です。

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                                      bookfanプレミアム

                                      体力が落ちてきたことを痛感する今日この…

                                      2021/11/1

                                      体力が落ちてきたことを痛感する今日この頃。健康面を気にしなければならないと思い購入しました。ポジティブな内容に励まされます。

                                        タイトル通りの内容がわかりやすく解説さ…

                                        2022/5/25

                                        タイトル通りの内容がわかりやすく解説されています。これならできそうだと思える内容なので、少しずつ挑戦して行こうと思いました。

                                          レジェンドの言葉に説得力がある。イメー…

                                          2021/10/29

                                          レジェンドの言葉に説得力がある。イメージングが大切ということがわかる。ケアというよりマインドの方に価値を感じる本。

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