商品レビュー

男性です。何をどうすればいいのか、よくわからなかったです。私だけかもね。

写真が多くて、見やすい。 でも体操は難しい。

体の歪みが腰痛や股関節の痛み・ダルさの原因と数年前から感じており、とりあえずYouTubeや書籍などで知った体操や処置法などを実践していました。その瞬間は痛みやダルさは緩和されますが、歪み自体をどうにかしてるわけではなく、1日経てばまた同じように再発してしまいます。この本では、その場しのぎの痛みやダるさの緩和法を教えてるのではなく、『そもそもの歪みを直して痛まない体にしよう』というコンセプトなので良いと思います。実際に3日ほどやってますが、わりとすぐに効果が現れており、1日経っても、普段より股関節の痛みや腰回りのダルさなどが緩やかかなと思います。継続していけば、体の歪みが取れ痛みやダルさから解放されそうです。

自分でわかるほどの背骨のゆがみを感じていました。姿勢の悪さからと思います。自宅で毎日少しずつストレッチ出来たらと思い購入しました。解説や自己診断が丁寧で、自分にどんなケアが必要かわかりました！

発送も早く商品も中古でしたが、とても 綺麗な状態でした。内容は難しい説明もありましたが 写真付きで、体操の（ポーズ）などは、 理解しやすかったので、良かったです。

これからしっかり読んで 自分で試してみたいと思います。 見た感じでは内容はまあまあいい感じだと思います。 自分の状態を確認するには良いかも？

猫背でなかなか治すこともできず、なんとかしなきゃと購入してみました。 続ける事は大変ですが、慣れれば自然とやってる自分がいます。

分かりやすくポーズなどの写真が載っており、すぐ実践できるので良いと思います。自分の筋肉のどこが硬いのかよく分かりました。

子どもにプレゼントしました なかなかいい整体の先生に巡りあえず、自分でできることをやってみることにしました

字も大きく､写真付きで､とても分かりやすい内容でした｡情報の量が､あともう少し多ければ…と思いました｡

読み始めてみてから、実際に自分の体つきがこんなにも歪みが凄いとは思ってもいなった。

ヨガの先生に紹介してもらった本です。 健康の為に役立てます。

人間の体の構造と歪みがどうして生じるのかが良く分かった

とても参考になる本です。頑張って勉強します。