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目の健康/ビルベリーに期待
2024/2/12
元々、光に目が弱く、角膜にキズがついたり、ドライアイで、目薬をさす毎日です。 スマホも一日中見てしまうので、目が乾燥したり、かすんだりします。 少しでも、目に良い物を取りたいと思い、ネットで調べてみると、ビルベリーが良いと分かりました。 ビルベリーには、アントシアニンがブルーベリーの2倍入っているとのことで、効果を期待して飲んでいます。この商品は、その他にも、目に良いとされる、カシスやルテイン・メグスリノキなどが入っているので、目の健康に良さそうだと思いました。 まだ、効果は実感できていませんが、目が良くなるように続けて飲んでいきたいと思います。 サプリメントに頼るだけでなく、反省して、*もう少し目を休ませないといけないな*と思っています。
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