商品レビュー

私は、精神科医Tomyのファンなので、購入しました。まだ、パラパラと目次だけしか見ていませんが、目次だけでも自分が色々と気にしていることがわかり、スッキリしました。これから中身をじっくり読みたいと思います。楽しみです😌💓。ありがとうございます。

それぞ項目ごとに分かれているので、読みやすく実践しやすい内容で、とても為になりました！ 言葉も難しくなく、文字もそこまで多くはないのでサラサラと読めます。 気にしいの方に是非読んでもらい、少しでも気持ちが休まればいいなと思います。

どうすれば「気にならなくなるか」など、具体的に方法や解決策が書かれているのが勉強になりました。 Tomy先生の言葉にはいつも勇気づけられます。自分軸で生きられるように、考え方を変えていきたいです。

さすが精神科医ということもあり私にとって素敵で希望をもてる、そんな本でした。買ってよかったです。違う種類もあるみたいなので機会があったら手を出してみようかと思います。

tomy先生の言葉は気持ちを楽にしてくれます。落ち込んだり、傷ついたりと楽しいことばかりじゃない毎日ですが、読んでいるとなぜかホッとするんですよね。

会社でメンタルヘルスの勉強会をする準備として、自己学習用のために購入しました。分量がほどよく、通勤電車の中でも気軽に読むことができます。

タイトルどおりに、気にしないとは何なのか、気にしないようにするにはなど、考えさせられて、勉強になってリフレッシュ出来る良い書籍でした。

Twitterでフォローさせていただいている方の本で興味があったため購入しました。まだ届いていない状態ですが楽しみにしています。

読みやすい事と、内容も良かったです。実践できそうな事が多いので、これからの人生に良い影響がありそうな気がします。

気にしないためにどうしたらいいか分かりやすく書いてあります。すぐに実践できそうなことばかりで大変参考になります。

寄り添ってくれる雰囲気で好きです。 本の外装は違ったものでした。