商品レビュー

ヨガ仲間に教えてもらい購入しました。 一目瞭然、どこの筋肉を使っているのかわかるので、質の良いヨガをすることができます。

ヨガスタジオに5年程通っています。 グループレッスンなので効果や身体のどこに影響しているかなどの細かい点のフォローはなくなんとなくこれまでヨガをしていました。今回この本を読み、感覚だけでなく論理的に深めることができ大変満足しています。 どこに効かせるのか、どんな効果があるのか、軽減方法などヒントがいっぱいで教科書として何度も読み返したい1冊です。

図書館で借りて、手元に置いてじっくり読みたいと思い購入。人体解剖学の解説から始まり、各ポーズがどの筋肉に影響を与えるのか、詳細に記載されています。筋肉も色別で見やすいです。イラストに気持ち悪さが無く、小学生の子供達も人体の図鑑と見ながら、「筋肉もこんなに種類があるんだね」と一緒に見ながら、身体を動かしています。

カラーで分かりやすい。一つ一つのアーサナを深めるのに役立つ。解剖学が苦手でも、やりながら自然と覚えられるのではないか。その他、興味深いコンテンツも含まれており、面白い。 本屋で発売を知り、その後こちらで安く買えたので、ラッキーだった。

ポーズの解説がわかりやすいです。 筋肉の状態、骨や関節も一目でわかってとてもわかりやすいです。 人体の解剖学、瞑想についてなどのＱ&Ａなどヨガについての知識が深まる一冊です！

妻がヨガを始めてからヨガを追求する為に買いました。内容が深く中々、理解が難しいと言っていましたが、何度も読んで少しずつ理解を深める教科書としています。

筋肉の様子がとてもわかりやすく、とても良い本だと感じます。カチカチになってしまった身体を、時間をかけてほぐしていくために購入しました。がんばります。

日替わりクーポンに合わせて購入しました。こういった本は、なかなかお安くならないので。ヨガポーズの際どの筋肉を意識するかわかってありがたいです。

しっかり目を通せていませんが、大変素晴らしい本だと思います。大変に活用して行きたいと思います。これから資格取得される方にも良いと思います。

趣味でヨガをたしなんでいる者ですが、ポーズの効果、使用している部位などを理解したく購入しました。ポイントも付くので購入しやすかったです。

本屋さんより、フリマアプリよりお値打ちに購入する事が出来ました。 更にポイントもついて良かったです。 ありがとうございました！

筋肉が具体的に想像出来て良いです。なぜポーズが取れないのかが分かるので、無理をしないで済みます。ヨガが楽しくなりそうです。

本屋さんで拝見させていただき、本屋さんで購入するより少し安く買うことができました。また、よろしくお願い申し上げます。

口コミが良かった為、購入。 写真、イラストが非常に分かりやすい。体の勉強を活かす仕事に就いている為、とても助かった。

ヨガのポーズができなかったり　フォーム直したいときに見ています。筋肉の仕組みなども合わせて覚えられてとても良いです。

この様な解体書を探してました。とても読みやすく、視覚的にもインパクトがありわかりやすいと思います。一読の価値有り。

ポーズを取る上でどこがどのように使われているのか？がわかることで、ヨガからの不調や怪我が改善できると思います。

図も大きく、カラーなので見やすく、また身体の使い方がとても分かりやすく書いてあるので、とても勉強になります。

世界で売れているので、ひとまず購入しました！ 筋肉の一つ一つの解説も載っているので、わかりやすいと思います。

ポーズで使っている筋肉や伸びている部位などがしっかり色分けされていて、とても見やすく分かりやすかったです！