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日頃から野菜を多く摂り玄米食にする等、食生活には気を付けておりますが、「骨と血管を強くする！」が自分のこれからのテーマなので興味を持ちました。実践していることも多く当たり前のことも書いてありましたが、知らない知識もあったのと、目の角膜に良いなどとピンポイントで説明されているのが参考になりました。読むだけでなく、きちんと取り入れて行こうと思います。

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2017/2/15

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