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ありがとうございます
2021/6/4
筋トレ初心者なのでこれからかなと思いながら読んでます。からだの痛みに筋肉で補う的なのが筋トレ初心者にはやっててよかったと嬉しくなります。ただ、筋肉もバランスが大事なので得意なメニューばかりせず足りないところを強化するという考え方が非常に大切だと教わりました。ありがとうございます。
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ebookjapan ヤフー店とても読みやすく、簡単に理解できるよう…
2020/12/27
とても読みやすく、簡単に理解できるようにまとめてあり、さすが山本先生の本だと感じた。ただ、あまりにも浅すぎる内容のようにも感じた。次また出版する際には、もっと深い内容を取り入れて、日本人の健康な体づくりのパイオニアになって欲しい。
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bookfanトレーニング大好き人間向きの本ではなく…
2020/12/2
トレーニング大好き人間向きの本ではなく誰にでも分かりやすく書かれた内容になってました 日々の健康のために身体を動かしたい方や身体のどこかしらに不調がある方などは買って読んでみたら良いのではないかと思います 為になります
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bookfan筋トレを開始し、栄養面なども気になるよ…
2020/12/5
筋トレを開始し、栄養面なども気になるようになりました。内容もとてもわかりやすく書いており、とてもわかりやすいです。サプリメントの使い方もわかったような気がします。
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bookfan体のことを気にする年齢になった・・。実…
2022/4/24
体のことを気にする年齢になった・・。実行できることとできないことがあるが、まずは健康第一に過ごしていくことだけは決めた。
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