商品レビュー

この本に記載の基本の伸ばしの項目を、朝のストレッチに取り入れると腰痛になりづらくなる気はします。やっている内に自己流になりがちなので、時々読み返しては動作の確認をしてます。 ただそれだけで痩せるなんて事なないので、劇的にぺったんこにしたいなら、食事に気をつけて他の項目も日々実践する必要があるかと思います。

タイトルが気になったので購入しました。まだパラパラとしか読んでませんが、簡単なものからやってみたいと思います。

大変見ながらトレーニングにチャレンジできる。継続は力なり！実行します。

エレベーターに乗ったとき、鏡にに映った垂れたおしりに大ショック。何かお手軽な家でできるエクセサイズないかなーと探していたところ、テレビの情報番組で紹介されていたのを見てこれだ！と即決。 やってみましたが、、、写真を見て合っているのかが分からず、私には難しかったです。効いてない感じがするので、間違ってる？ 人にやってもらう方法も、小さい写真と解説があるので、休みの日に誰かにやってもらおうと思います。

写真がありわかりやすく文章で重要な箇所は、強調されていて目立たせているので表現に強弱があり理解し易く読みやすいです。ストレッチとかは、説明文だけではイメージがわかないものですが、この冊子は、それを克服していると思いますし書かれていることをやってみようという気になります。初めてこの手の本を購入しましたが購入してよかったです。帯にAmazon売上１位と書いてありました。

おしりと足の付け根の筋肉にきます。 1挙動約1分で、5種類おこなっても、5分程度で出来ました。 寝る前にすると、下半身がポカポカしてよく眠れます。 これからのシーズン、冷え性対策にもなっていいかも！と思いました。 この本の体操をやってる動画とかあればなお良いかなぁと思いました。メーカー様、ぜひ動画でアップして貰えませんでしょうか？

手速い発送で本の傷みもなく届き、テレビの内容が根拠も含めて書かれており、頑張らなくてはという思いが湧いてきます。コロナ渦でスポーツジムを退会し、ストレッチも筋トレもスタジオレッスンも過去の話。この本を参考にできることから頑張ります。始めたばかりなので☆を1つ減らしました。やるぞ〜

このおしり筋を伸ばすテレビで放送していて、タレントさんの効果に驚きました テレビ的には盛ってあるかもしれませんが、簡単そうだし、やってみる気になりました 紹介されていたのは一部分だけだったので、思い切って本を購入しました 説明もわかりやすく参考になります 結果は…まだまだですが（笑）

昨年、整体に通っていましたが、行かなくなってしまったので、お尻が硬いとよく言われていたので、この本を購入しました。まだ、あまり出来ていないのですが、私は横座りお尻伸ばしが気に入っています。とても分かりやすく簡単なので、頑張ってやりたいです。他にも沢山あるので、お勧めです！

テレビを見て購入しました とてもわかりやすく書かれていると思いますが、自分のポーズがはたして効いているのがどうかよくわからず、続きませんでした 残念ながら効果がでるまでやってないので気持ちは普通、ですが効く人にはいいんだろうなと思いまうｓ

子どもの出産後体重はなかなか戻らず、体もガチガチに硬くなったことで腰痛や坐骨神経痛に悩んでいました。 こちらの本は写真も大きく説明も解りやすいし、何といってもおしり筋に特化したストレッチがいいです。 毎日少しずつ頑張ってみたいと思います。

テレビでやっていたので興味があって購入してみました。 テレビでやっていたので以上のことが、記載されていると思っていたのですが、そうでもなかったのでテレビを録画したのをみて運動するだけでも、よかったかな？と思いました。

冬になり2キロの体重増加と元々の下半身太めが気になりテレビで拝見し購入してみました。体操すると下半身がスッキリします。毎日続けると効果ぎ出るだろうなと思いつつ根気がないのでDVDなど見ながら出来たらと思いました。

いつもありがとうございます。 テレビで観てすぐに購入してお品も早く届きました。他のショップにないものも、いち早く入荷されてるので、新作はいつも購入してます。 　送料無料な分、また別の本を購入できることが嬉しいです。 　 　

１分ストレッチで楽にストレッチをしようと思いましたが。 結局、本人の意思次第ですねぇ～(苦笑） 主人が購入しましたが、ストレッチをしているのを見た事が有りません。 購入して安心（？）やった気に成っているみたいです。

テレビを見てすぐ購入しました。でも動画を見ながらの方がやりやすかったかなーーと思いました。あとはたぶん丁寧な説明のためなのか重複してやり方の写真が載っていて、もっとシンプルでも見やすくて良かったです。

パソコンでの仕事が多く目を酷使しています。このところ在宅勤務も増えて、この目薬のおかげで、大いに助けられています。さし心地も良く、頭もスッキリします。少々お値段もはりますが、この目薬は手放せません。

気になって購入しました。 タオルを使う体操はめんどくさくてまだ取り組んでいませんが、ほかの簡単な5種類くらいを2日続けたらお尻が筋肉痛になって効いている感がありました。 続けて効果を出したいと思います。

割引されていてこの本ずっと気になっていたので買ってみました！電子版なのでスマホでみれるということで持ち運びも便利だし見てるページがめくれてしまうなどの心配もなくいいです！継続して効果を出したいです！

簡単に毎日続けられるストレッチとエクササイズで確かにお尻周りの筋肉がほぐれてスッキリしました。 それに加えて、もう少し丸みのある立体的な肉付けのエクササイズを紹介してもらえると星5になるかと思います。