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継続は力なり!
2023/6/27
たかがスクワット、されどスクワット!私が購入した本を夫が先に読み、実践したらしく、減量できたみたいです。継続が実績に繋がる事を改めて痛感しました。決して難しいスクワットではなく、継続に自信のある方はダイエットに成功し、いずれ筋肉になると夫を見てそう思います。私も夫みたいに継続してトライしなきゃいけないと思いはありますが、自分を甘やかして(股関節痛があるから)本を完読してやり終えた気でいます。せっかく本を買ったから、地味でも継続して行きたいです。
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写真が多く分かりやすいし、お手軽さは良…
2022/9/24
写真が多く分かりやすいし、お手軽さは良い。 「絶対に痩せるぞ!」ではなく、なんとなく「運動したほうがいいよね〜。でも面倒くさいのは続かないなぁ」と思っているくらいの人にはオススメ。 当然ですが痩せるかどうかは本人しだい。 本自体はとてもキレイでした。
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ネットオフ ヤフー店やればできる!
2021/4/20
写真付きで分かりやすく、簡単にできます!カレンダーが着いていて、スクワット、筋トレ、ストレッチを行う日がわかりますから、コピーをして自分がやりたい日から始められます。あとはあなたしだいです!
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