商品レビュー

両親の運動不足と筋力低下を防げたら良いな…と思い購入しました。両親にはいつまでも元気でいて欲しいです。

ひとつひとつの動きをとてもわかりやすく説明してくださっているところもいいですが、前後に書かれてあること（人の体について、や、どのようにこれから生きていくかという考え方、心構えなど）も、納得のいくことが多く、改めて自分の体を一番大切に、元気にしていけるのは自分しかいない、と気づくことが出来ました。ストレッチはポイントをしっかり書いてくださっていてどれもやさしいものです。激しい運動でなくても、体が温まりほぐれる、循環がよくなるのがわかります。自分だけでなく、家族にも伝えようと思います。

すぐ読めます。そして何度も読めます。 短い文章にわかりやすい写真がたくさん入っていて、注意点は吹き出しのコメントがあり、とても親切です。 基本的なことをやってみただけで、体の感じが変わりました。 高齢の母にもできるものだけやってみるよう勧めてみようと思います。

前に一度購入したのですが、知り合いの方に差し上げました。体操を覚えていたつもりが、すっかり忘れていて、再度購入しました。60を過ぎて、腰、肩、膝の痛みが出始め、これから冬に向かい尚一層強くなるのではと思い、また始めようと思っています。

入院前にきくち体操をやっていた母。退院して以前のように身体が動かないため、寝ながらできるにつられて購入。地味にやってますが。結構ハードなようです。でも、頑張ってます

現在55歳です。寝たままとあったので、もう少し年が上の方向けかと思いましたが、やってみると思うように身体は動かないもので、参考になりました。

テレビで拝見して腰痛持ちのため気になっていたので購入しました。寝て行うタイプなので楽に出来るかな？と思いきや実際やってみると結構ハードです。

妻の両親（７０歳代）へのプレゼントに購入しました。無理なく体操してからだを整えることができてとても良いです。

気軽にできる体操が数多く掲載されていますので、少しずつ実践したみたいと思います。

寝たまま出来るので、ずぼらな私にぴったりです。肩こり腰痛が楽になりました。

母の体操用に購入してプレゼントしました。 毎日やってるみたいです。

字が大きく、読みやすく、わかりやすいです。

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迅速な対応ですぐに手元に届き満足しています。

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速く届きました。欲しかった本なので満足です。