商品レビュー

通院してる美容皮膚科の四階か五階にライザップがあって「おいくらかしら」と値段ネットで見たらお高くてびっくり。 最近、語学ヲタから肉体派に転向したから楽しく読みたいでーす💙🤣

中古品ではありましたが、破れや汚れなどなく、とても状態が良かったです。 心配しましたが、思い切って買って良かったです。 イイ買い物が出来ました。ありがとうございました。

ほとんどのレシピが安価な食材で作れるレシピだったので、参考になります。 もう一つのライザップ式2週間ダイエットレシピ本よりは内容も良かった気がします。

内容は、体験した人なら、すぐ理解できるかな？ 私は、これから徐々に読ませて頂きます。

前半はライザップメソッドの解説。と言っても複雑な内容ではありません。糖質を抜く意味、食して良いものダメなものなど。外食時の食べ方、コンビニご飯の選び方、種類を選べばお酒までOK♪　中盤はレシピ。料理初心者でも作れるような簡単なのばかり。後半にはスイーツレシピまで！　写真がキレイなので見ても楽しめます。後半の体験者の方々のBeforeAfter写真には驚きです。

ライザップの低糖質ダイエットを始めたものの何を食べたら大丈夫なのか詳しく勉強したくて購入しました。 迅速に発送していただき有難い限りです。 前半はライザップメソッドが詳しく書かれているのでレシピ数は少なく感じるかもしれませんが読み込めば応用も効くようになると感じてます。 この本を活用して結果を出したいと思います。

とても綺麗なままの状態でした。 ライザップの食事メソッドがわかりやすくしょうかいされていて太らない外食のとり方やサプリメントの上手なとり方などとても参考になります。自宅でできるメニューも豊富で巻末には糖質量一覧まであり、やる気にさせてくれます。

とっても勉強になりました。 本当はジムに通いたかったのですが、時間や仕事のスタイルからライザップさんのルールに絶対に合わせられない、と諦めたのですが少しでも参考にしたいと思い購入いたしました。 毎日の食事に活かしています。 がんばります！！

この本を買う前から、炭水化物を控えておりましたが、このレシピで三週間生活したところ、3キロ近く体重が落ちました。健康診断でも引っかかっていた中性脂肪、コレステロールも正常値に。しばらく続けていきます。

驚きの連続です。私の想像していたものとは全然違っていました。これなら、頑張ってみようかなと思っています。毎日忙しくて、なかなか余裕が持てないのですが、来週ぐらいから始めてみようと思います。

ライザップの本はシリーズ本が割と出ていて、運動編と食事編と両方実践してみたいと思いました。いくつになっても健康で若々しくいたいものですね。

健康に減量できるようにと 購入しました。スイーツにも期待していましたが 数が少なく残念でした。もう少しあれば良かったです。

食事の量はあまり減らすことなく。糖質制限で行うダイエット方法に共感を得ました。実行しやすく早速取り入れています。

痩せる仕組み、太る仕組みが分かり助かりました。 買って良かった。 ダイエットも順調で10キロ以上落とせて感謝です。

なかなかできないダイエットですが、食事からと思い購入しました。 満足できるメニューが沢山あり　続けられそうてす

ダイエットしようと思いライザップの本を購入してみました。食事を見直さなければいけないとおもいました。

ダイエットで食事に困っていたので、内容も分かりやすくとても参考になりました。

中身濃く…流石はライザップ♪注文～到着までとてもスムーズで良ったです。

いろんな料理が載ってて、いくつか作りましたが、美味しかったです。