井藤漢方製薬 井藤漢方製薬 オオバコダイエット 500g その他サプリメント

ヨーグルトをアーモンドミルクで溶いてサラサラの液体状にしても、このオオバコを付属のスプーン1杯混ぜれば水分を吸ってくれるので、またヨーグルトくらいの硬さに戻り、糖質をあまり増やさずにヨーグルトをかさ増しできます。 (アーモンドミルクは牛乳や豆乳に比べてとても糖質が低い) ただ、独特のにおい？味？があってヨーグルトが不味くなるので、私はミックスベリー系のプロテインを香り付けに少し混ぜて食べています。 混ぜ方によってオオバコがうまく溶ける時とダマになる時があります。

いつも、おからパンの調理に10gずつ使用します。もっちりとしたパンに仕上がり、味も影響ありません。 先日初めて、お水に溶いて飲んでみようと思い試したところ、少量でかなり膨張しゼリー状になり、ちょっと食べてみるとら劇的にまずかった！ 通常は、お水やジュースに入れて、とパッケージにま書いてますがら私はパンに混ぜてしか摂取できません。 こんな味なのか！と驚きました。 あと、お水をしっかり飲まないといけない理由や、こをやなに膨らむから満腹感があるってことがわかりました。

オオバコで作るわらび餅が食べたくて買いました。 食物繊維豊富でダイエットに向いてますが、一気に食べたり、水分を取らずに食べると、お腹を下したり便秘がひどくなることがあるため注意が必要です。初回で見事にお腹を壊して、一時は食べるのが怖くなりました笑 溶かす時はダマにならないよう、泡立て器でシャカシャカ混ぜるといい感じです。甘みを付ける場合、砂糖や甘味料などと先に混ぜてから、水に溶かすと溶けやすいです。

食べすぎ防止のために購入しました。 味は独特な感じがしたので、わらび餅風にして食べると、味の独特感もなく、美味しく食べれました。食べた後に満足感もあり、おやつの代用にしていました。 3日程食べ続けたら、お腹が張ってしまい、便秘になってしまいました。1週間くらい便秘状態とお腹の張りが続きました。 体質によって合う合わないがあるかもしれません。 体質と相性が良かったらコスパも良くて継続出来ると思います。

宅トレーナーのまりなさんのレシピを見て購入してみました。蒸しパンとチヂミを作ってみましたが、モチモチで美味しかったです。 使用分量と、食べるときの水分摂取を気を付けなければいけませんが、味は特に問題なかったです。 普段からあまり粉系は使わないようにしていますが、使うときには、いももち系とか、粉もの系の片栗粉や小麦粉の代わりに使ってみようと思っています。 （飲み物にはまだ挑戦していません…）

おからパン作りに混ぜています。 もっちりして美味しくできます。 ドリンクとしては飲んだことはありませんが、 単体の味は美味しいものではないので、うまく料理などに取り入れて、食物繊維を摂取できるものだと思います。 摂取の際は、水分を十分とらないと逆に便秘になるそうなので、そこは気をつけています。 オオバコのおかげで腸内環境が改善されたことを実感しているので、続けていきたい。

味にかなり癖が（私にとっては）あるので、私には良く見かける飲み物に溶かして飲んだりわらび餅にして食べたりするのは難しいと感じました。でも焼き菓子に混ぜたり濃い味の汁物にとろみとして使ったりする分には大丈夫だったのでそっちで使っていこうと思ってます。とろみ具合ですが、片栗粉のとろみよりは煮凝りのようなプルンとした感じに近い印象です。

わらび餅もどきは簡単に作れて、夏場のおやつにぴったり、きな粉をまぶすと、本物との違いはほぼわかりません。 おからパウダーを使った低糖質レシピをよく作りますが、オオバコをほんの少し入れるだけで生地が扱いやすくなり、食感ももちもちに。 低糖質生活においては、ほんの少しの量でいろいろ助かるコスパ最高食材です。

YouTuberさんの大根もちのレシピを見て、カロリーと糖質の低さに飛びつきましたが… ドラッグストア2軒まわっても置いてなくて。 こちらで購入しました。 今は、わらびもちにハマってます。 実家の母も気に入り、さっそく買ってあげました。　お通じも良くなるこのお品、どうして流行り廃れたのか不思議です。

パッと見、値段は高いですが使う量が少ないので半年くらい持ちます。用途はおから蒸しパンに、少なめの食感が好きなので2gずつしか使いません。笑　あとは胡麻豆腐、餅の時に使うくらいですかね。香りは独特です。片栗粉の代わりにとろみ付けもできるみたいですが、料理スキルが低いので挑戦できません。