この本は書店で手に取って見た事もありましたがあまりピンとこなくてその時は買いませんでした。買うきっかけとなったのは藤川先生の書かれているブログです。自分の中で腑に落ちました。私自身、疾患を持っているので少しでも良くなればという思いで少しずつ実践しています。 本の影響で品切れで買えないものもあるようです。 この本の良いところはサプリなんかが写真入りで具体的に載っているので分かりやすいです。特にｉH erbの商品は英語ですので。 精神疾患をお持ちの方々も副作用の多い薬ばかりに頼らず先生の本を読み試されてはどうかと思います。 本にあるような量は私にはきついので調整して取り入れています。諦めないで長く続ける事の方が大事だと思います 。私は疾患が治るのが一番なのですがプラスして若さを保てたら一石二鳥です。本にも書いてありますが自ら考えて実践する人、継続する人になりたいです。 この本は持っておくべき一冊です。

甘さ：甘さ控えめ、溶けやすさ：普通

私はアーモンドラテ味と抹茶味を購入しました。甘さ控えめでとてもおいしく飲めます。その日によって牛乳、豆乳、水で割って飲んでいます。あとアーモンドラテにカフェインレスコーヒーを水で溶いて一緒に入れたりします。おいしいですよ。最初は市販のよく売ってあるのを購入したのですが甘すぎて今だに残っています。価格も比べると武内製薬さんのがかなり安いです。付属のスプーンですが高さが低い広口なのも気にいってます。原材料名もホエイたんぱく濃縮物がアメリカ、オーストラリア製造と記載があるので安心感があります。甘味料は気になる所ではあるのですが仕方がないのかなと思います。フレーバーがたくさんあるので次は他の味を試したいと思っています。

エプソムソルト(硫酸マグネシウム)を最初買っていたのですがよくユーチューブなどでお薦めされているのは塩化マグネシウムだったので購入しました。 今はお風呂に単独で入れたり、エプソムソルトと一緒に入れて使っています。 お湯に浸かっているとジュワジュワとして、皮膚吸収されてる感じです。 フレーク状なので計るときカップに入りづらいので、小さいスコップでカップに入れています。そこがちょっと面倒な点です。 湯船の底に溜まるのでよく混ぜて！ お風呂上がりはカラダがポカポカします。 風呂の残り湯で洗濯しても大丈夫です👌 購入して良かったです。

この本は最初、図書館の新刊コーナーで見つけて借りて読んでいました。東洋医学のことが詳しく、又カラーで分かりやすく説明されています。 経絡とツボの章では身体の部位の絵が載っているのでツボの位置が分かりやすく、主治(例えば片頭痛、胃痛、精神不安、せきなどなど)こと細かに書かれています。 効能も分かりやすいです。 この本は手元に持っておきたい一冊と思い購入しました。 一生、役に立つと思います。

最近は懐事情もありスーパーコスメで妥協していますが、アウトレットでプリオールを見つけラッキーといった感じでした。とろみのある化粧水ですぐに肌に吸収されていきしっとりします。今まで使っていたものは吸収されずいつまで肌の上に残っていたのでやっぱり違うなぁと感じています。まだ使い始めて間もないのでこれからが期待大です。

夫さんが保温マグカップを使っていて借りてみたら、ずっと温かく飲めて良かったので私専用が欲しくなり購入しました。 とってもかわいい💕です。 持ったとき持ち手のところが小指の途中までしかないので不安定だなと最初思いましたが親指をフタの部分において飲むと安定しました。