身体はトラウマを記録する 脳・心・体のつながりと回復のための手法/ベッセル・ヴァン・デア・コーク/柴田裕之
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身体は心の器、体験は刻まれるということ
2021/11/23
自分の生きづらさを今までもたくさん調べてきて、これを解決するためには、自分の生い立ちと記憶を細かく思い出して意味づけし直したり、思い込みを変えて行くことだと信じていました。そして、それは自分ひとりでも頑張れば出来ることだと思っていました。 でもこの本を読んだら、トラウマは身体に刻まれていて、意識ではどうにもならない側面もある、言語化できれば解消できるものではない、というのがわかり、ものすごく衝撃を受けました。また、自分ひとりで解決することはできないこともわかり、ショックでした。 そして、このトラウマや生きづらさの治療法はいくつもあって、どれかが万能でどんな症状でも治せる、ということは無く、いろいろ組み合わせて取り組んでいく必要があることも書かれており、全てが自分にとって新しい内容でした。それだけ人間は複雑なんだな、と思いました。 トラウマや生きづらさには腰を据えて頼るところには頼って取り組んでいこうと思いました。
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サイリウム（オオバコ） 950ｇ 【メール便専用品】【送料無料】 国内製造 糖質0 植物性食物繊維 Plantago ovata [01] NICHIGA(ニチガ)
NICHIGA(ニチガ)Yahoo!店
オオバコ、腸にいいです。気に入ってます。
2021/11/22
発送の対応も早く助かります。 わらびもちを作るとこどもたちも喜んで食べるのでよく作ってます。自分でオオバコを摂る時は、100%のフルーツジュースやドリンクヨーグルトに混ぜてゼリーにして食べてます。この食べ方も美味しくて気に入ってます。 オオバコを摂ると、お通じが明らかに変わってくるので、健康にいい感じがして続いています。今後も続けていきたいと思ってます。
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