ヨガポール ストレッチ用ポール マニュアル付き ロング スリム リセットポール ポールエクササイズ 楽々ポール 体幹 ストレッチ ダイエット 引き締め…

バランスボールより断然良い！！

インテリア的にアイボリーがほしかったけど売り切れて
いたのでピンクにしましたが、アンチエイジングには
ピンク色が良いらしいのでこれはこれで良かったです。
整体師の友人が、ストレッチポールが良いと教えてくれた
のですが、公式のモノは1万円ぐらいするので、こちらを
試してみる事にしました。
クーポンで2500円ぐらいで買えたので有り難いです。
しかも日曜日の夜に注文して月曜発送、火曜に到着した
ので早く届いてうれしかったです。

どなたかもレビューに書かれていましたが、硬さは本当に
発泡スチロールです。でもこの硬さが、ポール上に寝ると
ちょうど肩甲骨を動かす感じで背中がとてもスッキリします。
ポールの上に寝て腕を横についた状態から、バンザイを
するような位置に動かすだけで肩もスッキリする上に
スマホやパソコン使用で俯き縮こまった胸郭がしっかり
開いて呼吸もしやすくなるようです。
腹筋等のように頑張って運動しなくても、ポールに寝る
だけでこんなにスッキリするなんて驚きです。

ストレートネック、スマホ首で一時期は後…

ストレートネック、スマホ首で一時期は後ろを振り返る事も困難な程症状が悪化しており、整形外科だけでなくいろいろと通ってみた整体師の方達にも首、肩、肩甲骨周りの筋肉がガチガチに固まってしまっていると言われました。冷えるとより筋肉が固まってしまうのか、首辺りの痛み→頭痛→吐き気、と症状が順々に出てくるので首辺りの痛みが出てきたらそれ以降の症状が出ないように痛み止めの薬を飲んでごまかしていました。
いろいろ調べてヨガポールが筋肉を解すのにいいという記載もあったのでとりあえずで購入しましたが、私には正解でした。足裏をついて横にしたポールに背中を乗せ両手を頭の後ろで組んで背中から首までポールを往復させるのを毎日繰り返していたらだんだんコリが解れていったのか痛み止めの薬を飲む頻度もかなり減りました。

知人に勧められて試しに買ってみたところ

縦にして仰向けに乗ってゴロゴロ、横にして仰向けに乗って腰とふくらはぎ、肩甲骨を、うつ伏せで太ももをゴロゴロ、寒くなってから悩まされていた坐骨神経痛が4日目にして治りそうです(笑)湿布しても自分なりにストレッチしてみても効果無かったのに驚きです！(通販番組見たいですが)

色は可愛らしいものと悩んだ末にリビングの家具の色に合わせてブラウンにしました。硬さはもう少し柔らかかったら最初凝り固まった状態でも痛みに喘ぐことなく使えたのではないかと思います。(今は慣れました)

長いので横向きメインに使いたいのであれば半分くらいの長さのものの方が邪魔にならずにどこでも転がせて良かも。

筋肉がほぐれてきた？！

長年の猫背の影響で、身体のあちこちがバキバキになり悩んでいました。
接骨院で猫背矯正を本気ですると半年近く通わねばならず、費用もかなり高額と知り、まさに八方塞がりな状態でした。

そんなとき、ふと目に止まったこちらのポール。

そういえば接骨院でも似たようなポールを使って肩を開くストレッチをしたなぁ、、、

セール価格になっていたこともあり、勢いでポチりました！
結果、良い買い物が出来たと思います！

初日の激痛には引きましたが、数日使い続けているとだいぶ慣れてきました。
慣れるどころか気持ち良いと感じるようになってきてます(^^♪

今後の身体の変化が楽しみです！

首の痺れがあり整骨院に通院しています。…

首の痺れがあり整骨院に通院しています。
先生に骨盤の歪みから首の痺れと右足の歪みが来て外反母趾になってるとの事。
自宅で出来る処置としてポールを教えてもらい、少しでも改善出来たらいいなと思いお試しに購入。

これが！私には合っていました！！
首が痛いな、肩が凝ってるな、背中がダルイなって時に乗ったり、当てたりすると痛みがなくなります。
しかも旦那も痛みがなくなりました。
あまりこう言うのは信じたり興味を示したりするタイプでは無いのですが、私には合ってました。
硬めなので痛気持ち良い感じです。
ゴールドかっこいいです！

ヨガボールならぬヨガポールって？？？

会社で「ぎっくり腰をやっちゃったよ」と言ったら
ジムに通ってる方いて「ヨガポール」いいよと言われ勧められました。
値段はピンきりだけど￥3000ぐらいで十分だそうで検索したらこの店に辿り着きました。
ヨガボールは知っているがヨガポール？？？
ただ寝っころがってごろごろやるだけ・・背中のコリがいい感じでほぐれていきます。
弾力が賛否両論ありますが、私はこのくらいの転がり加減がちょうどいいと思いました。
イメージで言うと発泡スチロールぐらいの固さかな？使わないときは、枕にしてTV見てます（笑）

とても気に入った

他のポールとあまり比べたことがないですが、結構硬い方だと思います。
毎日気持ちよく使えています。最初に使ってとても気持ち良かったので自然に習慣化しました。
猫背矯正にはすごくいいです。値段が安いので最初に高いの買ってもし気に入らなかったら
困るし、私には別に高い物じゃなくてもこれで十分でした。
長いのと短いポールで悩みましたがしっかりと全身乗るので長い方にしてよかったです。
黄色にしましたが、黄色は珍しいしすごく明るくて部屋にあるだけで可愛いし何より元気になるカラーです！

ゴロゴロダラダラでも身体にいい！

ジムに通ってた時ウォーミングアップやクールダウンに、ゴロゴロしただけでも、体の軋みや痛み、硬さがほぐれ、肩こりもなくなり体の調子が良くなっていましたが、コロナ渦にジム辞め数ヶ月頃から体が硬くなりがちに、そして今ではガチガチあちこち痛んでます。このポールみつけ、思わずポチリ。部屋にあっても違和感ないよう茶色で正解。ポールはいい感じの硬さ。しっかりしてる感じ。久しぶりなので、無茶痛いですが、ゴロゴロTV見ながらでも頑張ります。お安く買えありがたいです。

いい意味で期待を裏切られました

実家にある別の製品と同じものを買おうとしたら10000円もするので、失礼ながら「少々質が悪くても似たようなのでいいや」と購入。価格差から考えて正直あまり期待はしていませんでした。…が、いい意味で裏切られました。
使用感は1万円のとほとんど変わりません。むこうは10年近く使ってほとんど劣化していないのですが、カラーはネイビーのみでした。こちらはカラーバリエーションが豊富なので、あとは耐用年数で並んでくれればコスパ含め圧勝です。

このポールをリハビリで使ったのに同じだ…

このポールをリハビリで使ったのに同じだと思って、受けた時はびっくりしたが、今大体満足しております。リハビリで使ったのはやわらかい物でした。こちらはもっと硬く感じています。しかし、違う使い方で、こちらも大切です。ある神経病気で倒れやすくなって、こちらを杖みたいに畳の上にサポートしてもらうから、便利です。他の使い方もスポーツクラブ先生たちが教えてくれたけれども、まだできません。友人にも送ってあげて、喜んだらしいです。