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食事の量はあまり減らすことなく。糖質制…
2017/4/10
食事の量はあまり減らすことなく。糖質制限で行うダイエット方法に共感を得ました。実行しやすく早速取り入れています。
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HMV&BOOKS online Yahoo!店本当に「自宅でできる」と思えました
2016/8/20
前半はライザップメソッドの解説。と言っても複雑な内容ではありません。糖質を抜く意味、食して良いものダメなものなど。外食時の食べ方、コンビニご飯の選び方、種類を選べばお酒までOK♪ 中盤はレシピ。料理初心者でも作れるような簡単なのばかり。後半にはスイーツレシピまで! 写真がキレイなので見ても楽しめます。後半の体験者の方々のBeforeAfter写真には驚きです。
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