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イヌリンを飲み始めてから便秘が解消され…

2024/7/13

イヌリンを飲み始めてから便秘が解消されてよかったです。 毎朝コーヒーの中に入れて飲んでいます。この商品は他のイヌリンと比べてサラサラしていて溶けやすい気がしました。 また無くなってきたら購入したいです。

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1 - 20件 / 101

難消化性デキストリンからの乗り換えです…

2019/7/20

難消化性デキストリンからの乗り換えです。誰かの投稿で「デキストリンよりダマになりやすい」とありました。確かに水に粉末をかけただけではそうでしたが、ペットボトルに入れて振ったら多くの量が簡単に溶けました。また「それ自体が甘く、飲み物の味が変わるレベル」とありましたが、僅かに甘味を感じる程度であり、イヌリンだけ水に溶かしても甘い飲み物はできません。血糖値スパイクの予防効果はわかりませんが、便秘解消には効果覿面でした。デキストリンの時よりおならが出やすくなりますが、まとまった便が連日出るようになりました。イヌリンは体内でオリゴ糖に変化するということが大きく影響している気がします。  デキストリンと比べると使いにくいのは、潮解しやすいのか、さじやカップなどにべたつきやすいことです。また、混ぜないとなかなか溶けないので、炭酸飲料に入れて飲むのは困難だということもあります。(難消化性デキストリンは混ぜなくても溶けて味も変えないので、ダイエットコーラに溶かして、そのまま繊維飲料にできます)  結論としては、難消化性デキストリンより少し高価で、やや使いにくい面もありますが、健康効果は高いということです。

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    最初お試しで400gを購入しました。か…

    2022/10/27

    最初お試しで400gを購入しました。かなり頑固な便秘です。 初日は朝小さじ3杯で、コロコロお腹が動いておならのみ。続けて2、3日目は朝晩小さじ3杯で、おならのみ。 4日目にやっと朝出ました。 続けて5日目からは朝晩ご飯中に小さじ4杯お茶に混ぜてみました。 順調なのはおならのみで便は4日に1回ほどです。が、とても頑固な便秘なので、1ヶ月は朝晩小さじ4杯から5杯で続けてみようと思います。合わせて乳酸菌飲料も飲みながら善玉菌を増やせたらと思っています。私は小さじ5杯でも緩くなることはありませんでした。お湯ではすぐに溶けます。溶かしてからお茶など入れて飲んでます。 届いた時は大きさにビックリしました。中にスプーンが入っているのですが、すぐには見つけられませんでした。 割安ではありますが、扱いやすさは400gの方かもしれません。

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      味は変わらない

      2023/3/18

      他の方のレビューで「食べ物の味が変わるレベル」みたいな事が書かれているのを見てどんな味なんだろうと思って、まずは粉末だけを舐めてみました。 微かに甘いかな?くらいで、食べ物の味が変わる程ではないと思いました。 普段はお茶(500mlペットボトル)に小さじ大盛り3杯程度を入れて飲んでますが、特にお茶の味が変わる事もありませんでした。 私の舌が鈍いだけかも知れないですが。 難消化性デキストリンよりも粒子が細かくて、冷たい飲み物に入れると溶けるまで少し時間がかかります。 温かい飲み物なら直ぐに溶けました。 飲み始めた初日はやたらとおならが出ました。 数日経ってからはお腹がぐるぐる鳴ります。 もともと下痢気味だったんですが、下痢は続いてるので腸内環境を整える効果としてはよくわかりません。 しばらくは続けてみます。

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        デキストリンと比較して…

        2018/8/10

        ちょっと思うところがあってデキストリンから乗り換え。 使い勝手をデキストリンと比較すると、 デキストリンに比べて溶けにくい。うまく分散させないとダマになりやすく、ダマになると冷水はもちろんお湯でも溶けにくい。 デキストリンよりも甘みが強い。砂糖ほどではないにせよ、迂闊に料理に加えると味が変わるレベル。 そしてお腹が張り、おならがよく出る。これはデキストリンの時には起こらなかった。腸が活発に働いていると考えれば、これは良いことなのかも。 使い勝手だけ見れば正直デキストリンの方が良いです。 今回格安で手に入れることができたので、しばらく続けて体調の様子をみたいと思います。

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          血糖値の改善、予防に!

          2021/1/2

          少々血糖値が高く、以前は病院で軽い薬を処方してもらっていましたが、今は卒業しています。 それでもまた血糖値が上がって来ないかと心配で、以前は難消化性デキストリンを購入しましたが、今回はイヌリンにしてみました。デキストリンもサラサラで溶けやすく、お茶やコーヒーに入れて飲んでいましたが、今回のイヌリンも同様にしています。少しだけ溶けにくいかとは思いましたが、気をつけて混ぜればいいぐらいなので続けて行くつもりです。

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            想定外な効果

            2018/11/19

            私の場合、これを飲むと何故か髪の毛が潤います。やめるとパサつくのでイヌリンの効果でしょう(謎) お通じ改善目的でしたが、嬉しい誤算?です。 肝心のお通じですが、それよりオナラが頻繁に出るので気になり一時中断したり、超頑固&少食なので劇的な効果はありませんでした。 頻繁にオナラが出るのはそれだけ普通の便秘の方には効果があるという事でしょう。 気になる方はシャンピニオン等の消臭サプリと併用すると良いかもしれませんね。

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              効果に期待

              2019/6/23

              かなり細かい粒子の粉です。粒子径はグラニュー糖くらいです。水で溶かすとダマになりやすいので、お湯で溶かしてから、水を加えて温度を下げる等工夫すると飲みやすいです。中にはスプーンが付属で付いており、すりきりで9gでした。水や白湯で飲むとほのかな甘みを感じますが、コーヒーやお茶など、元々味のある飲み物に加えても遜色ない程度の微量の甘味です。

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                食物繊維がとれるので、毎日摂取していま…

                2021/4/5

                食物繊維がとれるので、毎日摂取しています。 お茶に溶かして飲んでいます。 ほのかな甘みがあるということですが、大さじ1杯程度入れる分には味にそれほど影響はないです。 ダイエット効果もあるということですが、その効果はあまり感じられませんが、目的は食物繊維の摂取ですので、それは問題ありません。

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                  でかい!

                  2020/11/30

                  ダイエットと筋トレを開始してから、お腹がすっきりしないので デキストリンと悩んでこちらを購入しました スプーンが15のものが付属していましたが パッケージには5-10を摂取が推奨されています とりあえず5からスタートしてみようと思います!2キロは大きいのでまず小分けにする作業がありますが…

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                    リピートです

                    2022/3/29

                    リピートです。 甘いもの大好き!パンもよく食べます。イコール血糖値高め、コレステロールもキケン!そんな私には水溶性食物繊維が必須かと購入しました。デキストリンより溶けにくいのは気になりますが、お通じにもいい感じで(ガスが出るのは気になりますが)温かい飲み物に混ぜて摂っています。

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                      コスパ良し、健康食品。

                      2023/11/5

                      デキストリンより溶けにくいです。 便通の効果も私の場合は、デキストリンと変わらず。容量の大きさ、水分に対する付着性なども考慮すると、700gサイズのデキストリンに戻そうかなぁという感じです。好みの問題ですが。 コーヒーに混ぜているので、味の変化はわかりません。 コスパは良いです。

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                      職場の健診で、毎年HbA1cが少しずつ…

                      2020/12/9

                      職場の健診で、毎年HbA1cが少しずつ高くなってきているため、何かしなければ…と思い検索したら、イヌリンが良い!とのことで購入し、飲んでいます。イヌリンを飲むようになって、便秘もだいぶ良くなっています。来年の健診結果の数値を期待して、飲み続けたいと思います。

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                        便通が良くなる

                        2021/3/18

                        朝食時に大さじ2杯をフルグラと豆乳に入れて食べてます。単体で溶かすよりもフルグラにふりかけてから混ぜた方が固まる事もなく良く混ざります。便通が良くなるのですが、体調に因っては、下痢になるほどではないのですが、残便感が続く場合があります。おならも良く出ます。

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                          2kgが一袋に入っている為ビンに小分け…

                          2019/6/14

                          2kgが一袋に入っている為ビンに小分けして使用しています、出来れば500gの小分けで4袋のほうが良かったのですが、値段的には満足しています。 色々なイヌリンを試していますが、このイヌリンは軽い便秘の人には効くみたいです。 他の効果はまだよくわかりません。

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                            プロテインと一緒に飲んでいます。最初は…

                            2020/11/26

                            プロテインと一緒に飲んでいます。最初はおならがものすごくでて一反中止しましたが、我慢して飲み続けると正常になりました。食物繊維なので腸が活発に活動してるのかなと思いました。2kg多いかなと思いましたが、家族で飲んでいるのであっという間になくなります。

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                              コーヒーやお茶に入れて飲んでます

                              2023/6/27

                              1年以上リピしています。 健康診断で、ヘモグロビンa1cが高めだと言われ、飲み始めました。 お湯に入れればすぐに溶けるし味もほとんど変わらないので使いやすいです。 健康診断の結果は、少しだけ下がりました。 もう少しで無くなるので、またお願いしたいと思います。

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                                粉末はとりあえずここで探すとロスが少ない

                                2022/4/15

                                この手の粉末系でまずここを探すのが一番早い。 もちろんすべての商品があるわけではないので、 その場合は他に行きますがまずここを探すのが一番早い。 イヌリンもここで見つけてサクッと注文届くのも早い。 いつもお世話になってます。

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                                  料理にまぜると味は若干甘くなります。

                                  2018/5/1

                                  記載の分量ですと、私の頑固な胃腸の内容物は動いてくれませんでした。1日の量を1回で摂取するとききすぎました。おなかいたいです。分量調整は少しづつがお勧めです。 ※注意 おならは良く出ます。ガスたまっておなかいたいです。

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                                    水溶性食物繊維を求めてネットで目にとま…

                                    2018/3/21

                                    水溶性食物繊維を求めてネットで目にとまり購入しました。毎食前にお茶やスープに溶かして飲用しています(無味無臭で料理の味を変えることはありません)。食後の血糖値の急上昇防止に効果ありと信じて続けるつもりでいます。

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                                      何回もリピしてます。便秘気味なので試し…

                                      2020/12/25

                                      何回もリピしてます。便秘気味なので試しに買いました。効果はあります。2キロは多いけど毎日飲んでいますので半年以内でなくなります。ずっと飲みたいので出来れば値上げはしないで下さい。よろしくお願いいたします。

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