3か月で自然に痩せていく仕組み―――意志力ゼロで体が変わる!3勤1休ダイエットプログラム 電子書籍版 / 著:野上浩一郎

やはりダイエットに近道はない

評価が良かったのと、自然に痩せていくというタイトルに惹かれて購入しました。読んでみると、書かれている内容を実践出来れば、痩せるのも納得という中身でした。8時間以内の食事は、私にはかなり難しいですが、実践出来たら確実に痩せるでしょう。3日取り組んで1日休めるというのも、抜け道っぽくていいと思いますが、私は1日休んだら休みっぱなしになりそうです。こんなに意思が弱く、美味しいものは我慢せずに食べた結果太ってしまいましたが、そんな私でも痩せられる方法を教えていただきたいです。

勉強になった！

ダイエットをはじめて3ヶ月目です。ちょっと体重が停滞してきたので、意識変化のために購入。読んでみたら、この3ヶ月で自然にとやっていたことも書いてあったり、その理由には医学的な意味があったり、これからプラスアルファでやってみたいことが書かれていて勉強になりました。ダイエットも知識の時代だわ(^^)

初めて電子書籍を購入してみました。買い…

初めて電子書籍を購入してみました。買いやすいし、読みたいときにすぐ読めるし無駄がなくて嬉しくなりました。また購入したいと思います。
ダイエットの内容は、8時間内に食べることの出来る環境ならスムーズに始められそうです。チャレンジしたいと思います。

3ヶ月後が楽しみ

はじめての電子書籍！
iPhoneでもiPadでもいつでもどこでも読めるのでとても便利でした。
ダイエットに関して只今、絶賛停滞期中。
あと見直すのは食事と思ってたところにこの本と出会い、早速やってみようと思いますり

ダイエット頑張るぞ

初めて電子書籍で購入してみました！
大事なページはスクショ出来るし、いつでも見れるしとても良かったです。この本を使ってダイエットを始めましたが、なかなか食事の時間を8時間以内にすることが難しいかな。。。

イラストや写真、表などは拡大できず、と…

イラストや写真、表などは拡大できず、とても見にくかったです。スマホじゃなく、タブレットで読んだ方がいいかも。あと、食べてはいけない物や、時間の制限があって、働いている者には無理があります。

YouTubeで紹介されていて、興味本…

YouTubeで紹介されていて、興味本意で購入。
来年度から頑張ろうと、すでにスタートから躓いてますが、やってみようかなという気持ちになりました。

内容はすごく良い。モチベーションも上が…

内容はすごく良い。モチベーションも上がります。ただこの手の本は読みながら前のページを確認したり、何度かしたいので紙の本の方が見やすい。

オススメです。

電子書籍を読んで早速、実践中です！
内容がスルスル入ってきて、非常にわかりやすく納得がいくのでぜひ続けてみようと思います！