商品レビュー

健康診断前の1週間で少しでも体重を落としたくて、友人の勧めもあり、購入しました。結果は1週間でマイナス2キロ。最初の2日で2キロ落ちたので、もしや4-5キロ落ちるのでは…と勝手な期待が高まりましたが（笑）、ご飯を抜いたくらいでは落ちなくなったこの体を思うと、すごい成果だと思います！ 運動なし＆食事コントロールのみ、食事もあれこれ考えず手間もかからないので、面倒くさがりの私でも無理なく1週間続けることができました(^^) 在宅勤務の平日なら今後も継続できそうなので、最終目標のマイナス5キロまで頑張ってみます！

太り過ぎたので、ダイエットにチャレンジ。 お腹が空かないかな？足りるのかな？ 色々思う所はありましたがらBプランを はじめました。 3日目ですが、腹持ちは良いです。 夜、お米をたべないと眠れなかったので心配でしたが、 大丈夫です。 メニューに悩む事も無く、凄くラクに、ダイエットができそう。 一つ一つの素材の味も感じています。 今まで濃い味付けだったな…と反省。 家族の分は別に作るので、なかなか自分だけの食事を 作るのがネックでしたが、 この本の、メニューは、むずしく無い材料で、 ありがたいです。

著者の方をだいぶ前からTwitterでフォローしていたので、気になって購入しました。半年くらいダイエットを続けている中での神やせチャレンジだったので、本内で食べるように言わている食材の多くは既に日常的に摂っているものでした。なので、7日間で体重がすごく減ったりはしてないのですが、太るのが怖くて避けていた炭水化物や、毎日の食事量をかなり増やしても恐れていた悪い変化（体重が増えるとか）につながらないことが実証できたのがすごく良かったです。

過去8kg痩せ、摂食障害からの過食症です。10kg増えたので、流行ってるから買ってみた。食べることが好きすぎる私には、これしか食べれないの？って量に抵抗がありなかなか取り組めてない。だから痩せれないんです。だも内容はとてもわかりやすく、理にかなった事しか書いてない。やれば絶対やせる。

まだ全部目を通していませんが、2つのプランAとBから1つ選んで、イラストのメニュー通りに1日3食しっかり食べると言うことの様です。イラストがわかりやすく、昼はコンビニメニューになっているので、真似しやすいと思いました。本当に体が変わるか実践してみたいと思います。

産後ダイエットのため購入しました。独自の食事制限では1ヶ月でやっと1キロ減だったのが、この本の通り(私はBを選択)したところ、1週間で1.2キロ減でした！メニューが決まっているので私はとてもやりやすかったです。引き続き続けてみようと思います。

あすけんというカロリー計算ソフトでやると必ず食べすぎと朝から言われます。コンビニ食材もあるのでやりやすいのかもしれませんが、鯖とか苦手なのでなかなか大変です。なんとなくこう言う感じで食べるのね。くらいの参考にしました

毎日この本のメニューを作って食べれば良いだけなので実践しやすい。普段の食生活が乱れている方はおススメです。コンビニで買えるものなどもあり、めんどくさがりでも実践しやすいメニューが豊富なので良いです。

発送も迅速で非常に助かりました。この価格で、これだけの品を購入できて嬉しく思います。商品はまだ使用したばかりなので、今後のコストパフォーマンスはわかりませんが、現状問題なく使用できています。

なかなかダイエットうまく行かずに 、、食べたいものを食べてスリムになれば がんばれます。献立は 好みばかり 丁度オートミールも試してたので 参考になります。やはり紙の本が良かった！書き写しました。

簡単にできるメニューばかりで、コンビニでも揃うので、実行しやすかった。三日間ほどゆるーく続けただけでも、体重と体脂肪が減り始めました。すごいです。ゆるくでも続けていきたいです。

入園式のために、痩せようと思って買いました。 ちょっとサボった部分がありますが、一週間で3キロ痩せました。ゴールデンウィークにまた戻りましたが、またチャレンジするつもりです。

コンビニのお昼など手軽に真似できそうなメニューが多くて、今の生活に取り入れることができると思いました。また、無理なダイエットという感じではなく、健康的に痩せられそうです。

1週間、Ｂ案でやりました。 体重は、1キロしか痩せなかったけど体調良くむくみが取れたし1ヶ月続けてみます。 塩分やとうしつの取りすぎに反省さました。 無理なく続けられます。

買って暇が無く読んでいないのですが秋の夜長にしっかり読みたいと思います。 食べ方をしっかり指導していただくような内容で勉強になりました。暴飲暴食をやめられています。

本の内容的には　余り濃くないかな・・・ 期待とは違いました 皆さんは効果を感じたのか　気になるところです いいと思ったのは　お弁当の場合のアレンジまで書いてある所かな・・・

電子書籍は初めて購入しましたが、好きな時間に手荷物もなく読めるので便利です。まだ、途中までしか、読んでないですが、電子書籍は利用すると思います。

内容はすごく分かりやすくて、レシピも簡単なのですが、私には続きませんでした。 無理なダイエットではないので、またやる気を出して再開したいです。

実際に試して見たが、させてるのか実感できません。もう少し続けて行きたいと思います。精神力が強ければ、Ｂプランをやってみたいです

最初はメニュー通りに食事を用意していましたがいつの間にか面倒になりやめてしまいました。 甘い物を食べてOKなので嬉しいです。