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5.0

2021年03月20日 13時36分

nek*****さん

今日はYahoo!ショッピングでレシピ…

今日はYahoo!ショッピングでレシピ、健康本20%オフクーポンの日だったので購入。
結構化学的な内容で分かりにくいのですが、日本人はタンパク質の摂取が不足しているそうです。
『はたらく細胞』のテレビアニメを観ているので体の中の様子が何となく分かる感じはしました。
ビタミンCと亜鉛とオメガ3のサプリはたまに摂取していたのですが、たんぱく質の量が不足しているといくら他のビタミン等を摂取しても取り込めなくて意味ないようです。
とりあえずプロテインを飲むことから始めます。
肉や卵を食べないといけませんね。
でも今のところ不調ではないので微妙です。
糖質は控えようと思います。
必要な栄養素を摂取することで自分自身で不調を治せるのですね。
実質776円で買えました。
1,430円
bookfan PayPayモール店
PayPay残高払い
クーポン値引 -286円
送料 0円
ボーナス等の内訳
PayPayモールで+4% PayPay STEP 45円
ソフトバンクスマホユーザーじゃなくても!毎週日曜日は+5% 57円
PayPay残高払い 11円
超PayPay祭で20% 228円
Tポイント ストアポイント 14円
Lifemedia経由で1% 13円

このレビューは1人が参考になりました

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59件中10

  • 5.0

    2021年03月20日 13時36分

    nek*****さん

    今日はYahoo!ショッピングでレシピ…

    今日はYahoo!ショッピングでレシピ、健康本20%オフクーポンの日だったので購入。
    結構化学的な内容で分かりにくいのですが、日本人はタンパク質の摂取が不足しているそうです。
    『はたらく細胞』のテレビアニメを観ているので体の中の様子が何となく分かる感じはしました。
    ビタミンCと亜鉛とオメガ3のサプリはたまに摂取していたのですが、たんぱく質の量が不足しているといくら他のビタミン等を摂取しても取り込めなくて意味ないようです。
    とりあえずプロテインを飲むことから始めます。
    肉や卵を食べないといけませんね。
    でも今のところ不調ではないので微妙です。
    糖質は控えようと思います。
    必要な栄養素を摂取することで自分自身で不調を治せるのですね。
    実質776円で買えました。
    1,430円
    bookfan PayPayモール店
    PayPay残高払い
    クーポン値引 -286円
    送料 0円
    ボーナス等の内訳
    PayPayモールで+4% PayPay STEP 45円
    ソフトバンクスマホユーザーじゃなくても!毎週日曜日は+5% 57円
    PayPay残高払い 11円
    超PayPay祭で20% 228円
    Tポイント ストアポイント 14円
    Lifemedia経由で1% 13円

    このレビューは1人が参考になりました

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  • 5.0

    2021年01月15日 08時10分

    apl*****さん

    自分自身長年の不調に悩まされて沢山病院…

    自分自身長年の不調に悩まされて沢山病院を受診しても原因が分かりませんでした。何がいけないのか自分と向き合うことが増えて沢山本を読んで勉強して良くなったこともありました。でも根本的に改善は出来なくて今病院に定期的に通っています。遺伝的な自己炎症疾患ではないかと今の先生に言われて毎日薬を飲んでいます。本当は薬は飲みたくないのですが、完治する治療がないので一生薬とお付き合いしていかなくてはいけません。極力頼らなくてもいいように自分で出来ることはきちんとしていきたいです。知ってる知識も踏まえていいと思ったことは実践していきたいです。

    このレビューは0人が参考になりました

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  • 5.0

    2021年03月15日 13時53分

    ari*****さん

    体調が良くなりました

    知人に藤川徳美医師の本を勧められて、一番最新のこの本を注文しました。今までの常識を覆す、タンパク質+鉄+その他サプリで体調を整えるやり方です。精神科の医師なのに薬を使わず、うつ症状などは食べているものに起因するという説に納得しました。最初はプロテインを飲むと吐き気やだるさ、背中の痛みがあったのですが、特に女性は低タンパク質状態が長いので、少しずつ量を増やしていく飲み方も解説されており、今では規定量のプロテインを飲んでも全く大丈夫になりました。

    このレビューは0人が参考になりました

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  • 5.0

    2019年12月12日 13時20分

    you*****さん

    一家に一冊。

    前作のうつ消しごはんも持っています。
    前作よりも分かりやすい内容になっていると思います。
    とにかく、現代人はたんぱく不足でまず始めるのはそこから!というのがよく分かります。
    思い返すと、私も炭水化物が好きで良く食べていましたので、産後の不調には納得できる部分が大きかったです。
    何かしらの不調に悩まれている方は、手にとってみて欲しい一冊です。
    高齢になってきた両親、義両親にもプレゼントしました。

    このレビューは6人が参考になりました

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  • 5.0

    2020年12月08日 10時50分

    deg*****さん

    産後の体力回復に役立てたい

    出産し母乳育児していると疲れやすくて、食事では栄養が足りてないんだろうなぁと薄々感じつつもどう改善すれば良いかわからなかったところ、藤川式を実践して体質が改善したという友人の勧めで購入してみました。とても読みやすく、わかりやすい内容ですぐにでも始めたいと思い、プロテインを購入しました。夜中や早朝に授乳で起きてしまった時のささやかな自分時間に少しずつ読んで勉強中です。

    このレビューは1人が参考になりました

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  • 5.0

    2021年01月27日 13時16分

    nry*****さん

    目からウロコだらけ

    YouTubeで紹介されていたので購入。
    タンパク質の摂取については早速実践しています。
    医者は治療のプロであるが、栄養のことは全く知識がない、という一文はなるほどと。
    これから老後を迎えるにあたり、自分の体の健康維持に何をすべきかが明確になりました。
    効果がなければ、違う方法を試せばよいだけ

    非常にわかりやすい良書でした

    このレビューは0人が参考になりました

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  • 5.0

    2020年08月11日 08時14分

    kok*****さん

    納得!

    難病で苦しんでいる知人にプレゼントしました。理論はシンプルです。いらない栄養素は減らしている栄養素を強化してとる。体には体を治す機能があるから自然に治る、病院に行って医師の言われるがままになるなと著書は言っています。医者の言うとうりにしていれば治るはダメなんですね、自分で治さなきゃです。

    このレビューは7人が参考になりました

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  • 5.0

    2020年01月19日 09時54分

    aiz*****さん

    アトピー対策

    乾燥のアトピーで一年の半分は死んでるのと同じ。
    毎年、苦しんでる。
    やっと出会えて本。この本にかけてみたい。
    正月にこの本に出合い、毎日二回、プロテインを飲み、
    NOWのビタミンC、B、亜鉛を4錠ずつ飲んでいます。
    乾燥激しく、浸出液も出てるけれど、少しましになったかなと思ってる。
    信じて続けます。

    このレビューは7人が参考になりました

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  • 5.0

    2020年12月12日 15時45分

    yyk*****さん

    食生活改善のきっかけとなった本

    朝は魚と納豆味噌汁、夜は肉や野菜、そして必ずメインは米などの炭水化物という典型的な日本人食で暮らしてきましたが、血糖値が高いため、これを克服しようと考えていところ、私の尊敬する先輩から勧められ、この本を購入しました。眼から鱗の内容でした。これをきっかけに食生活の改善を図っています。

    このレビューは1人が参考になりました

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  • 5.0

    2020年10月03日 01時53分

    yok*****さん

    参考になった健康本

    読書が好きで最近は医療系の健康になるための本をよくよんでいます。本によっては残念な内容のものもありましたがこちらはかなり参考になりました。サプリメントは何年も前から勉強して自分にあった安全なものをアメリカからとりよせてのんでいますがプロティンはこの本がきっかけで購入してみました。

    このレビューは1人が参考になりました

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