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ピックアップレビュー
気軽に出来て優れものです。
2019/10/3
現在55歳です。寝たままとあったので、もう少し年が上の方向けかと思いましたが、やってみると思うように身体は動かないもので、参考になりました。
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購入してよかったです。
2018/10/27
ひとつひとつの動きをとてもわかりやすく説明してくださっているところもいいですが、前後に書かれてあること(人の体について、や、どのようにこれから生きていくかという考え方、心構えなど)も、納得のいくことが多く、改めて自分の体を一番大切に、元気にしていけるのは自分しかいない、と気づくことが出来ました。ストレッチはポイントをしっかり書いてくださっていてどれもやさしいものです。激しい運動でなくても、体が温まりほぐれる、循環がよくなるのがわかります。自分だけでなく、家族にも伝えようと思います。
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bookfanプレミアムわかりやすい!
2018/9/12
すぐ読めます。そして何度も読めます。 短い文章にわかりやすい写真がたくさん入っていて、注意点は吹き出しのコメントがあり、とても親切です。 基本的なことをやってみただけで、体の感じが変わりました。 高齢の母にもできるものだけやってみるよう勧めてみようと思います。
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bookfanプレミアム気軽に出来て優れものです。
2019/10/3
現在55歳です。寝たままとあったので、もう少し年が上の方向けかと思いましたが、やってみると思うように身体は動かないもので、参考になりました。
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bookfanプレミアム前に一度購入したのですが、知り合いの方…
2021/9/18
前に一度購入したのですが、知り合いの方に差し上げました。体操を覚えていたつもりが、すっかり忘れていて、再度購入しました。60を過ぎて、腰、肩、膝の痛みが出始め、これから冬に向かい尚一層強くなるのではと思い、また始めようと思っています。
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bookfan入院前にきくち体操をやっていた母。退院…
2021/10/11
入院前にきくち体操をやっていた母。退院して以前のように身体が動かないため、寝ながらできるにつられて購入。地味にやってますが。結構ハードなようです。でも、頑張ってます
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bookfanテレビで拝見して腰痛持ちのため気になっ…
2021/10/31
テレビで拝見して腰痛持ちのため気になっていたので購入しました。寝て行うタイプなので楽に出来るかな?と思いきや実際やってみると結構ハードです。
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