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ピックアップレビュー

4.0

2019年08月18日 15時07分

khw*****さん

従来の食事方法では血糖値の改善が見られ…

従来の食事方法では血糖値の改善が見られなかったが、本書を読んで食事と運動方法を少しでも意識して変更しようと、
いう気になりました。最近、食事と運動方法の変更をし始めました。
今までどの本を読んでもその気が起こりませんでした。

このレビューは1人が参考になりました

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36件中10

  • 4.0

    2019年02月04日 22時03分

    ayu*****さん

    はっきり言って、この本の著者の方が言っ…

    はっきり言って、この本の著者の方が言っている事は極端過ぎると思います。全てを鵜呑みにするのではなく参考程度に読んでみると、出来るだけ体に良いものを食べるようにしようと心掛ける様になり、自然と体に悪そうなものは食べたいと思わなくなりました。結果、ダイエット中にも関わらず停滞していた体重が、また減り始めました!

    このレビューは0人が参考になりました

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  • 2.0

    2018年03月25日 11時39分

    ino*****さん

    ちょっと残念。

    内容的には、食事療法にちょっと詳しい、最新の情報を調査していれば手に入れられる程度の内容です。この本の中でしきりにワインの効能をうたい、推奨していますが、赤ワインの発がん性(1.68倍になる)についてのフランス政府の発表については、筆者は知らないようです。ちょっと残念。

    このレビューは6人が参考になりました

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  • 4.0

    2018年12月10日 09時12分

    j31*****さん

    目から鱗でした

    健康情報は色んな情報が溢れていますがドクターが著者という事と今まで診てきた事例によってということで購入してみました。まさに目から鱗で逆に読んでてホントに良いのか心配になる内容ですが今までの生活習慣をこの本を参考に少しでも変えて行きたいと感じました

    このレビューは0人が参考になりました

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  • 4.0

    2019年08月18日 15時07分

    khw*****さん

    従来の食事方法では血糖値の改善が見られ…

    従来の食事方法では血糖値の改善が見られなかったが、本書を読んで食事と運動方法を少しでも意識して変更しようと、
    いう気になりました。最近、食事と運動方法の変更をし始めました。
    今までどの本を読んでもその気が起こりませんでした。

    このレビューは1人が参考になりました

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  • 5.0

    2017年10月29日 04時20分

    pdl*****さん

    今までの体脂肪の考え方が間違っていたよ…

    今までの体脂肪の考え方が間違っていたようだ。大型ショッピングモールのフードコート等で良く見かけるからだが大きな方がなぜそのような体形なのかがとても良く理解できた気がします。

    このレビューは13人が参考になりました

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  • 4.0

    2018年04月20日 09時22分

    pee*****さん

    低糖食材を知るにはとても役に立ちました…

    低糖食材を知るにはとても役に立ちました。ただ著者の見解が極論過ぎて、誰にでも会うとは限らないなと。参考にすると思って買われた方がいいかもです

    このレビューは3人が参考になりました

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  • 5.0

    2018年04月23日 12時04分

    yok*****さん

    早速実践

    とても説得力のある内容で、早速実践してます。個人差はあるでしょうが、私の場合はすぐに効果が現れました。
    これで少しは体質改善ができそうです。

    このレビューは2人が参考になりました

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  • 5.0

    2018年04月21日 09時04分

    may*****さん

    バイブルにしようと購入しました。

    太る、老ける、病む ああ、そうよねって実感しました。この本に掲載されていることを心に留めて、習慣にしようと思います。

    このレビューは1人が参考になりました

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  • 4.0

    2018年04月18日 19時27分

    xty*****さん

    ためになる本です。

    非常に勉強になりました。オリーブオイルが身体によいということで実際に実践しております。ためになる本です。

    このレビューは1人が参考になりました

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  • 5.0

    2018年05月29日 07時56分

    dai*****さん

    本屋で買うよりも

    迅速な対応、丁寧な梱包で大感謝です。お店で買うより、ガソリン代かからずすぐに届いたので良かったです

    このレビューは0人が参考になりました

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