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ピックアップレビュー

4.0

2019年08月05日 10時40分

sis*****さん

何も道具を使わない筋トレをイメージして…

何も道具を使わない筋トレをイメージしてたんですが、バランスボールやダンベル(2kg〜)を使った筋トレもけっこう載ってます。

このレビューは1人が参考になりました

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9件中9

  • 5.0

    2019年06月28日 13時49分

    yos*****さん

    2週間で成果を感じてます!

    主人がアメフトの選手だったので筋トレを教わっていたのですが、教えてくれていたのは「筋肉を付ける筋トレ」だったのです。それが悪い訳ではないのですが、「筋肉を付ける筋トレ」をしていると、筋肉ムキムキになることがこの本を読んだら判明しました。程よく引き締まったボディを目指すならば、断然「痩せる為の筋トレ」!!まずは、表紙のスクワットをしてみてください!求めていたのはこれだって気付くはずです。「やせ筋トレ」を始めて2週間経ちましたが「細くなったよ」と主人がびっくりしています。夏にはノースリーブを着れると確信させてくれた一冊です。

    このレビューは0人が参考になりました

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  • 5.0

    2019年05月12日 19時32分

    gqa*****さん

    私は週3でしっかり運動しているのですが…

    私は週3でしっかり運動しているのですが、その間にも「家で出来ることを増やしたい」と思いこの本を購入しました。初めての人にも、そうでない人にもいい本だと思いました。三角筋の「腕くびれ」…褒められた感じで嬉しく、再確認しながら続けていけそうです。4人のキャラもウェアーも可愛いし見飽きません❣️

    このレビューは1人が参考になりました

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  • 4.0

    2019年07月20日 17時09分

    bve*****さん

    毎日、スクワット頑張ってます。(とりあ…

    毎日、スクワット頑張ってます。(とりあえず1セットからですが …)
    効く場所がわかるので、自分のやり方が正しいかどうかもわかるし、呼吸法も字を読まなくても絵で判断できたり
    ズボラでも痩せたい私にはとてもマッチした本でした。

    このレビューは0人が参考になりました

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  • 4.0

    2019年08月05日 10時40分

    sis*****さん

    何も道具を使わない筋トレをイメージして…

    何も道具を使わない筋トレをイメージしてたんですが、バランスボールやダンベル(2kg〜)を使った筋トレもけっこう載ってます。

    このレビューは1人が参考になりました

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  • 4.0

    2019年06月13日 10時08分

    a_s*****さん

    6/4に注文し6/10に着きました。梱…

    6/4に注文し6/10に着きました。
    梱包はしっかりされていました。
    中身に特に問題はありませんでした。

    このレビューは0人が参考になりました

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  • 5.0

    2019年08月02日 07時36分

    ato*****さん

    わかりやすい

    絵でみてもわかりやすく続けていけそうな気がしています。
    どんな風に体が変わっていくか楽しみです。

    このレビューは0人が参考になりました

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  • 5.0

    2019年06月26日 15時30分

    kiy*****さん

    いいね!

    妻が購入したいと申し込んだが、なるほどねえと納得させられた本です。買ってよかった。

    このレビューは0人が参考になりました

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  • 5.0

    2019年06月22日 06時15分

    gak*****さん

    わかりやすい

    わかりやすい。これでやせようといろいろと買いましたが、一番見やすいです。

    このレビューは0人が参考になりました

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  • 4.0

    2019年03月14日 17時25分

    rfg*****さん

    イラストと簡潔な説明でとても分かりやす…

    イラストと簡潔な説明でとても分かりやすいと思いました。

    このレビューは2人が参考になりました

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