免疫力を上げる食べ物の組み合わせ （知的生きかた文庫　ま３７－４　ＬＩＦＥ） 増尾清／著 三笠　知的生き方文庫の本

各章見出しが大きく、内容も短い文章でわかり易くまとめられていて内容が頭に入りやすいです。 食材の組み合わせを知りたくて購入しましたが、他にも除毒のできる下ごしらえ方法や、外食や加工食品を利用するときに一緒に食べた方が良い食材などの内容がとても参考になりました。 毎日の食事が生きる基本、心と体の土台。体に悪い食材はできるだけ避けたい。この本はその一助になると思います。

現在コロナ禍でまだまだ油断できない時期で、体は食物でできています。免疫力を高めたいと考え購入しました。身近な食材を活用でき、除毒方法で安全に食せます。免疫力アップのレシピがあり、献立を考える手間が省けて助かります。食に関して自分で勉強しなければ教えてくれません。この本を用いて健康レベルアップを目指します。

まだ全部を読んでないですが知らないこと、知ってると思っていたことも認識が違うことがあり為になると思いました。薬やサプリの力も借りることはありますが、こちらの本で勉強して食生活を良い方向に変えていければと思います。

注文した日から商品到着まで、およそ2週間かかりました。何度かショップへ問い合わせしましたが、真摯な対応をしていただきました。特段急ぎの品でもないので、待ちました。 本の内容は、なかなか参考になります。

自分の身を守るには免疫力を上げることが重要だと思い、買ってみた。文庫本なので軽くて持ち運びは便利。内容は知ってることもあったが、具体的な組み合わせなどが書いていて参考になる。

友人が思い病気になり免疫力を上げるのが良いと知り合いの先生から助言がありました。 調べてみるとサプリなど多くのものが出ていますが、日ごろの食事が大事だと思い購入しました。

耳や目など悪いところがたくさん出てきました。 同年代に話をするとみんなどこか病気を抱えています。 年齢的にも気を付けないといけないのでまずは食べ物からと思い購入しました。

とてもわかりやすい本です。夏に入院して痩せてしまったので、こちらを参考に食事メニューを変えたら体調が良くなりました！人にも勧めて2冊目購入しました。

見やすくて文庫本なのが手軽で良いと思います。書店に行ってもすぐに手に入るとは限りませんので、注文してすぐに配送して貰って良かったです。

小さいので暇つぶしには最高です！ありがとうございます。どこでも読めるのでありがたいです！表紙を逆につければ バッチリなので良かったです