１日１分で人生が変わるおなかもみ上げ 永井峻／著 健康法の本その他

某大手通販サイトにて高評価なので、ポイント還元を考慮しこちらで購入しました。 購入して一ヶ月半、1日一回から、二回もみあげをしておりますが、当方男性１７５センチ75キロから、体重は4キロ落ちました。（ご飯の量を少し減らして、おやつを食べないもしましたが）歳も40になり、夏には一か月くらいジョギングしてもなかなか体重が減らなかったのに、基礎代謝が上がったのでしょうか。 ほかに効果としては、過食しても胃がもたれなくなったり、下痢体質でしたが、下痢の回数が減りました。 簡単で、時間もとりませんので続けられそうです。

在宅時間が増えてから、お腹の調子が悪くなったので改善に期待して購入しました。１カ月近く１日2回、作中にあるお腹とふくらはぎをマッサージしています。どうにもこうにも調子が悪いときもありますが、平均して調子がよくなったと思います。布団に入ったらスマホを見ない、寝る前にお腹を揉むことを習慣にしたところ、よく眠れるようにもなりました。今後も続けていきたいと思います。

何をしても長続きしない私ですが、おなかもみ上げの本をもしかしたらいいんじゃないないかと思い直感で購入し、すぐに読み、只今　実行中です。まだ、３，４日なので結果は分かりませんが、　本の内容とかで　針や整体をしてもよくわからなく　現在通っているのですが、　お腹に問題があるのだとわかり、　今回　挑戦中！　時間も取らないから　頑張ろうと思います。

お腹の調子がずっと悪く、何かいい方法はないかと探していたところこの本を見つけました。もみあげを始めた夜にお腹が張って痛くてたまらなくなり、翌日病院へ行かなくてはと思っていましたが、朝には楽になっていました。これがいわゆる好転反応？と思いました。とても簡単な方法ですが毎日続けるときっと効果が出ると確信しました。

永井先生はYouTubeで知りました。CMもなくわかりやすいセルフケアがとてもいいです。効果をちゃんと感じます。本には先生の病気や痛みなどへの考え方や向き合い方などもあり、とても素晴らしい本です。

効果はまだわからないけど毎日実践しています。お腹の調子が以前より良くなったように思います。身体の衰えや血行の悪さを少しは緩和できそうな気がします。

いつも永井峻先生の著書は、説明や根拠がしっかり書かれていて、頭で理解してから体に使えるため浸透が早い気がします。

予定通りに到着し、外観も良い状態でした。　まだ読み始めたばかりですが、内部の傷みも少なく良好です。