adidas adidas アブホイール ADAC11404 腹筋マシーン、ローラー

■効果について 学生時代の腹筋が影を潜めていたが、1日10回程度を2週間で明らかに筋肉が発達しました。一輪タイプなのでフラつくのが更に効果を上げています。立ちコロまでは程遠い気がするが、膝コロで充分効果がある。 ■組み立てについて 事前情報通り、片側のグリップの取り付けがキツい。しかし、どなたかレビューにあったパーツクリーナーを棒側に吹き付ける方法ですんなり入りました。オイルはヌルヌルになるのでダメですよ、揮発するパーツクリーナーが1番です。換気をして作業してくださいね。 ■品質質感について 軸はアルミかステン？でしっかり、グリップはただのスポンジですが耐久性はありそう。タイヤは硬めのゴム、床を痛めるか心配な方は硬めのマットを敷きましょう。(柔らかいマットだとやりにくい上に安定してしまってトレーニング効果が下がります。)本体はプラスチック感強くて少し安そうな感じだが、実際安いので及第点です。

注意点からになります。 グリップ部分が片方抜けている状態で梱包されており、これをはめる作業が非常に大変ですので、購入してすぐ使えないという点はご承知おきください。 私は片方を地面につけ、上から力を加え、少しずつ時間をかけてはめました。 大体20分程かかりましたが、他の方のレビューを拝見する限り、やはり30分前後かかるようです。 使い心地は非常に良いです。 所謂腹筋ローラーですが、腹筋をある程度鍛えていて他を鍛えていない方には、腕や下腹にかなり効くと思います。 私の場合、肩と腕にかかる負荷が高いと感じました。 主に腹直筋、腹斜筋が鍛えられますが、上腕三頭筋、広背筋背筋にも非常に効きます。 正しいフォームで行えばレップ数は10-20で良いと思います。

いままで2輪のものを使ってて1輪に変えたらバランスはやや取りづらかったですがすぐ慣れました！ 立ちコロでやっていますが1セット15回で3セットくらいからキツくなってきてあんまり使ってない太ももなどにきますね(ｰｰ;) 初めてやり出した頃と比べると腹筋などはあまり筋肉痛にならないから効いてるのかちょっと不安になりますがキツイ運動なので重い縄跳びと普通の縄跳びなども一緒にやりながら鈍った体を鍛え直してますヽ(*´∀｀)

普段、腹筋を鍛える系の動画を見ており、腹筋ローラーも試したくなり購入しました。 一番最初に背中の痛みと二の腕の筋肉痛になりました。 腹筋も、肋骨あたりが筋肉痛になったので、効いているのだと思いました。 背中の痛みは最初に張り切りすぎたので、徐々に慣らして行こうと思います。 バランス感覚も養え、とても満足しています。

高校生の息子のトレーニング用に購入しました。 普段から鍛えている息子も、数回しかできませんでした。 かなりのトレーニングになります。 グリップの装着に苦戦しました。臭いもきつかったですが、時間経過とともに気にならなくなりました。フロアのダメージ防止にマットも購入しました。

造り自体はシンプルですが組み立てるとしっかりしています。 取り付けはグリップを装着するだけなので数分で終わります。若干、入りづらいですが時間をかければできます。 使用感については必要最低限の機能を有しているので不満はありません。 lafitte-10340578

筋力トレーニングと、ダイエットの目的で、このアディダスの腹筋ローラーを購入しました。組み立てもとても簡単で子どもでも、女性でも簡単に組み立てられるとおといます。使い心地もとてもよくずっと長く使えそうだとおもいました。

デザイン▶︎シンプルだけどかっこいい。 使い勝手▶︎このタイプの商品をはじめて買いましたが特に問題なく使えています。 個人意見▶︎最初に取っ手のスポンジをつける時少々大変でしたがadidasファンとしては満足しました。

中年太りを気にし始めた旦那が最近色々と筋トレをしてますが、お腹の肉が落ちづらく、こちらを使い始めました。「これは効くーーーー！」と毎日騒いでいましたが、数日でうっすら腹筋の線が見えてきました。 効果絶大のようです。

最初は3回が限度でした。 テキトーに週1〜2日の頻度でやっていたところ、気が付いたら10回3セットこなせるようになってました。 お腹を凹ませたい目的で購入したのですが、お腹より胸筋や腕の方に効いてる感じがします。