運動能力が１０秒で上がるサボリ筋トレーニング　体幹やウエイトより効果絶大！ 笹川大瑛／著 トレーニングの本その他

使いすぎて固くなった筋肉を保護したり、ストレッチするのではなく、拮抗するサボっている筋肉を使えるようにすると言う発想は今まで無かったな。

サボリ筋トレーニングについて詳しい説明されていて、写真や図で分かりやすかったです。コツコツ始めて、変化が感じられることを期待しています！

50歳になり筋力アップの為に購入しました。迅速な対応をしてくれています。価格的にも内容的にも問題が無く、非常に良いと満足しています。

この笹川先生の書物は２冊目ですが、分かりやすくて実践しやすいです。動画もあるので読むだけではわかりにくいことも理解しやすいです。

人から薦められて、本屋で探したのですが見つからず、ネットでの購入となりました。 少しづつ、体の筋肉を動かしていきたいと思います。

二冊目購入です。自分が読みとてもわかりやすく効果も出たために参考になればと思い、スポーツをしている息子ように買いました。

迅速な対応でいつも助かります。早速、到着した後に試してみました。何だか身体が良い感じです。次はスポーツ前に試してみます。

画期的な本。10分で生まれ変われる。なにより慢性の腰痛が治った。運動パフォーマンスも上がるし、素晴らしい本です！

梱包もちゃんとされていて、とても綺麗な状態で届きました。 この本は読めば読むほど面白いく時間も忘れてしまいます

素晴らしく今までの概念が変えられています😉 とても理にかなっていて素晴らしい考え方のひとつだと思います😊