長友佑都のヨガ友　ココロとカラダを変える新感覚トレーニング 長友佑都／著 ストレッチングの本

頭痛がしなくなりました。薪割りを長くしたり、サーフィンを２時間以上やると、必ずといっていいほど、その夜中に肩、首周りの緊張のため頭痛薬のお世話になったいたのですが、それがこの前ありませんでした。腰痛が緩和されてきました。毎日２時間の車通勤してますが、掲載されている腰痛体操毎日やるようになってから軽減されてきました。特に自分は肩、肩甲骨が凝り易いようなので、効果を感じているので続けていこうと思います。

腰痛があり、ヨガに挑戦しようと思い購入しました。体が硬く、難しいかなと思いましたが、長友さんの写真やDVD、丁寧な解説や注意点、呼吸の仕方などが、分かりやすく書かれていていいです。本が固いしっかりしたものなので、やりながら開いて見れないのが残念です。

早速送っていただいてありがとうございました　ヨガ教室に通っているのですが　家でもやりたいと思い探しました この本はＤＶＤが付いているのでとてもやりやすいし　内容もわかりやすいです　しっかりやって体幹を鍛えたいと思います

通っている整形外科の待合室にあり、欲しくなって購入しました。簡単な動きが多く、上級者には向きませんが、肩凝りや寝付きの悪さは解消されるので、おすすめです。

奥さんが読んでいます。とても参考になると喜んでいます。自分も読んでみましたが、わかりやすい内容で今もヨガ友、毎日やってます。

精神的にも良く、解説もわかりやすく、実践しやすいです。少しずつでも、自分の空いた時間に取り組んでいきたいと思います。

ヨガ友は新感覚のトーニングです。DVDも付いているので、イメージがしやすいところも魅力です。購入して良かったです。

本も興味深くDVDも分かりやすく出来そうな続けられそうな気がします。買って良かったです。頑張りたいです。

家に帰ると届いてました。素早い対応ありがとう御座います。休みの前日にボチボチやってみよーと思ってます。

発注から商品到着まで非常に早く良かったです。 またの機会がありましたら、ぜひ購入したいと思います。