
マインドフルネスストレス低減法 J.カバットジン/著 春木豊/訳 心理一般の本その他
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レビュー
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- 少しでも興味があるなら読んで損なし2020/11/02メンタリストDaiGoさんがおすすめする書籍だったので選びました。読んで良かった。何度も読み直すと思います。 呼吸法、瞑想の時間がうまく過ごせるとマイペースに過ごしていた子供の頃のような感覚で頭がスッキリした。 ストレスは上手く乗り越えれば精神的に強くなれる、疲れなんて気の持ちようと思っているタイプで、今も変わらずそう思っていますが、こういう書籍を読む事で気持ちの備え方などを上手くやりくりできる様になっているように思います。
- よく内容考えて買いましょう2020/11/29配送はいつも利用しているので、完璧で安心です。 内容は、基礎的なマインドフルネスが分かってる方がより詳しく実践的な活用法を体得したいと感じてる場合には有効です。 安っぽいユーチューバーに勧められたから、買います的な方には宝の持ち腐れでしかない。やめた方がいいです。 入門者なら適切な本は沢山出版されています。
- 効果のなぜ?が知りたい方におすすめ2020/11/25思ったよりも分厚く密度のある内容でした。 多くの書籍が”こうすると良い効果が得られる”との言及しかないのに対して、この本ではその効果がなぜ生まれるのかという理由面にまで丁寧に言及しており、実施された方の経験値も掲載されているため非常に勉強になりました。
- 瞑想をしている人にもお勧めです2020/09/07瞑想は昔からしていましたが、どうして何が良いのかの説明がわかりやすく書いてあるので、腑におちたかんじがします。「だから、こうなのかあ」と実証された気持ちです。実践も書いてあり、抽象的な書き方ではなく、内面的にも分かりやすいです。
- 引きこもりの自分へ2021/11/17コロナ禍で引きこもりが続き読書を始めました。DAIGOさんのおすすめする本と言う事で、ちょうどメンタル的にも弱っていたので読み終わった後は気持ちの切り替え方を教わったような感覚です。
- 発送から到着までが非常にスムーズでよか…2020/12/08発送から到着までが非常にスムーズでよかったです。 また、本の状態も非常にきれいで、よかったと思います。 次回頼む際もまたお願いさせていただきたいです。 どうぞ宜しくお願いいたします。
- マインドフルネスの本は数多くありますが…2022/03/04マインドフルネスの本は数多くありますが、さすがにマインドフルネスの原点となった本だけあって、説明の分かりやすさと実用性で他を圧倒していると思います。
- 初めてマインドフルネスを学ぶという方に…2022/07/30初めてマインドフルネスを学ぶという方には少し難しいかもしれません。一方でマインドフルネスをより深く学びたいという方にはおすすめの一冊です。
- なかなか習慣にするには難しいですがわか…2021/03/16なかなか習慣にするには難しいですがわかりやすく記載されています。日々確認しながら実践する本にはとても良いと思います。
- 汚れやキズもなくとても綺麗な状態でした…2023/05/17汚れやキズもなくとても綺麗な状態でした。 発送から着荷までスムーズに対応いただき、梱包も特に問題ありませんでした。
概要
製品情報
情報の誤りを報告- JANコード9784762825842
「心理一般の本その他」の売れ筋製品
製品名 | 子どものためのマインドフルネス 心が落ち着き、集中力がグングン高まる! キラ・ウィリー/著 アンニ・ベッツ/イラスト 大前泰彦/訳 | セルフ・コンパッション 有効性が実証された自分に優しくする力 (新訳版) クリスティン・ネフ/著 石村郁夫/監訳 樫村正美/監訳 岸本早苗/監訳 浅田仁子/訳 | 本人と家族のための双極症サバイバルガイド デイヴィッド・ミクロウィッツ/著 加藤忠史/監訳 宗未来/訳 酒井佳永/訳 山口佳子/訳 | 身体に閉じ込められたトラウマ ソマティック・エクスペリエンシングによる最新のトラウマ・ケア ピーター・A・ラヴィーン/著 池島良子/訳 西村もゆ子/訳 福井義一/訳 牧野有可里/訳 | ||||||||||||||||
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価格 | 1,456円〜 | 2,420円〜 | 1,009円〜 | 785円〜 | 2,420円〜 | 1,346円〜 | 3,025円〜 | 1,428円〜 | 5,940円〜 | 3,740円〜 | 2,970円〜 | 3,448円〜 | 3,448円〜 | 1,567円〜 | 6,160円〜 | ー円〜 | 3,538円〜 | 3,190円〜 | 3,850円〜 | 1,316円〜 |
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