筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典　オールカラー　筋力アップからスポーツ動作の強化まで 石井直方／監修　荒川裕志／著 トレーニングの本その他

筋トレに関連した本は、新品にこだわっていません。そのため中古本を何冊もまとめて購入させてもらっています。 内容が大変わかりやすいです。

このシリーズの本を何冊か購入していますがこれが自分には一番あっていました。もう少し値段が安いと良かったです。

カラーで分かりやすくなっているのと 詳しい事も書いてあるので良かったです

とても早く届きました。とてもきれいな状態なので、満足しています。

絵も載っていて分かりやすい。 初心者でも、理解できるも思います。

とにかくわかりやすい！ 狙った部位を一目で分かるのがすごくいい！

カラーでとても詳しく載ってるのでいいですよ〜

分かりやすいです。初心者なので為になります。

大変役に立ちました！ ありがとうございます