ブルックス(食品) ブルックス 美穀菜 30袋入 ダイエットドリンク

こちらを飲み始めて5日。 運動はせず、夕飯を置き換えにして、朝と昼は好きなものを自由に食べてますが、マイナス1キロ！！このパターンで運動を少しでもプラスしたら、もう少し痩せるスピードが上がるかな♪という印象です。 ひとまず、このパターンで２週間継続してみる！ だいぶ涼しくなってきたので、ウォーキングを追加していく予定です。 続けるために、無理のないやり方でゆっくりと進行中！

以前ブルックス店舗でお試しをして美味しかったので、再度商品購入しました。私は牛乳で溶いて飲んでいましたが、なかなか腹持ちが良く、間食もしないので3キロほど体重が落ちました（スポーツジムにも通ってるから？）。今はコロナの後遺症（発熱）で1ヶ月以上スポーツジムもお休みしており、栄養面を考えると何も食べないより飲んだ方がいいかな？と検討中です。

3箱目の購入です。２箱で6kg痩せました。いっきに痩せるとリバウンドがあるとのことですが、この程度では大丈夫かなと思っています。目標まであと5kgなので、もう少しこの商品で頑張ります。お腹の持ちもよく、続けられる気がします。

水に溶かしてでも美味しいですが、その時の気分で豆乳・アーモンドミルク・オーツミルクで飲んでます！ 私は昼食として果物と一緒に摂ってますが、夕食までしっかり持ちます。

豆乳に混ぜて飲んでいますが、よく溶けてダマにならないので飲みやすいです。味もおいしいので良いです。ただあまりお腹いっぱいにはならなかったのでマイナス1で。