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レビュー
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- 悩み別の項目、分かりやすい写真と動画2024/12/18注文後すぐに発送の連絡があり、2日で届きました。背中の圧迫骨折後、股関節に歪みがあり、整体やマッサージに通って１０年近くになりますが、寝る姿勢になると右脚に痛みがあります。 肩凝りも酷くて、自分でも何とかしないとと思い、このタイトルの本をみつけました。 中古ということでしたが、新刊同様とても綺麗な状態で、いつもそばに置いて頑張ろうという気持ちになりました。写真が多く、動画もあるのでわかりやすい内容になっています。三日坊主にならないように頑張ります。
- 股関節が痛くて二ヶ月前まで三ヶ月程整体…2024/02/28股関節が痛くて二ヶ月前まで三ヶ月程整体院に通っていました。行っている間は調子が良かったのですが行かなくなって一ヶ月でまた痛くなりました。私は月一でも通いたかったのですが先生曰く、当初の部分の痛みがないのだったらもう良いよとか言われて、、、 珍しいですよね。金額も実費で高かったし、もうこれは自分でなんとかしなくては、、と購入した次第です。 動画か見ることができるのがいいですね。ゆっくりと実践していこうと思います。ありがとうございました!
- この本は分かりやすくて、直ぐに実践できる2024/03/30先日首や肩が痛くて整体に行って、整体師の方から自宅で朝や風呂上がりに軽いストレッチを勧められて どういうストレッチをやればいいか分からなかったので、尋ねたらこの本を教えてもらったので購入しました 早速本が届いて読んだらとても分かりやすくて、身体のどこの痛みに効果があるのが良くわかるので これを自宅で実践しながら、整体に通って痛みのない日常をすごせます。
- 症状に合ったやり方が解りやすいです。動…2025/07/25症状に合ったやり方が解りやすいです。 動画でも見ることができるのも良いです。 気になる不調も解決できそうです。 坐骨神経痛や猫背、熟睡ができない、など悩み別に自力整体出来るのが良いと思います
- 身体が硬いのを解消したくて購入しました。2024/02/26ネットの記事を見て、気になったので購入しました。身体が硬いので、色んなところがすぐ疲れてしまうのが前から気になっていました。これを見て少しでも解消すると良いと思います。
- 軽くて動きがスムーズ2025/10/09アメリカに行くのに間に合うかと思いましたが、すぐに商品が届いたの良かったです。中の仕切りのファスナーも両方にあり、ポケットもたくさんあるので、使いやすいです。
- 動画が見られる♪2024/01/26自力整体に興味があったので、購入させて頂きました。QRコードから、レッスンを受けることができて、分かりやすく、とても良かったです♪
概要
製品情報
情報の誤りを報告- JANコード9784478118832
- 発売日2023年11月30日
「ストレッチングの本」の売れ筋製品
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| 製品名 | サイエンス・オブ・ストレッチ ＲＥＡＣＨ ＹＯＵＲ ＦＬＥＸＩＢＬＥ ＰＯＴＥＮＴＩＡＬ，ＳＴＡＹ ＡＣＴＩＶＥ，ＭＡＸＩＭＩＺＥ ＭＯＢＩＬＩＴＹ リーダ・マレック／著 川上泰雄／監修 | 体が硬い人のための柔軟講座 アンコール放送 （ＮＨＫテキスト ＮＨＫ趣味どきっ！） 中野ジェームズ修一／講師 日本放送協会／編集 ＮＨＫ出版／編集 | 体が硬い人のための柔軟講座 （ＮＨＫテキスト ＮＨＫ趣味どきっ！） 中野ジェームズ修一／講師 日本放送協会／編集 ＮＨＫ出版／編集 | 衰えた体がよみがえる最高最善の運動 機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復 （機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復） 澤木一貴／著 | Ｔｓｕｊｉ式ＰＮＦテクニック入門 神経・筋・関節の機能を最大化する Ｐｒｏｐｒｉｏｃｅｐｔｉｖｅ Ｎｅｕｒｏｍｕｓｃｕｌａｒ Ｆａｃｉｌｉｔａｔｉｏｎ 辻亮／著 | カラダを真に自由にする筋肉はがし “境目”を緩めると動きはこんなに変わる！ 広橋憲子／共著 広橋清行／共著 広橋由香／共著 | ||||||||||||||
| 価格 | 1,089円〜 | 3,300円〜 | 1,512円〜 | 350円〜 | 1,270円〜 | 165円〜 | 810円〜 | 726円〜 | 1,754円〜 | 352円〜 | 1,100円〜 | 605円〜 | 240円〜 | 847円〜 | 810円〜 | 605円〜 | 726円〜 | 907円〜 | 847円〜 | 1,980円〜 |
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