子どものためのマインドフルネス　心が落ち着き、集中力がグングン高まる！ キラ・ウィリー／著　アンニ・ベッツ／イラスト　大前泰彦／訳 心理一般の本その他

子どもと一緒にできるエクササイズが載ってます。この本は呼吸を意識することができるエクササイズが主です。4歳前半の娘にはまだすこし難しい内容で、どちらかというと年長さんから小学生向けかなと思います。シリーズ２の方がリラックスできたりするエクササイズが載っていて幼児向けかなと感じました。

子供と寝る前にやってみようと思い購入しました。 最初は喜んでやっていましたが、最近はあまりしてないです。継続してやってもらうにはどうしたら良いのでしょうかね。 一緒に本読みしてまだやりたいと言ったらやろうと思います。親も楽しんでやることが大切かな。

HSCの子どもと私に効果的なのではないかと思い、購入しまさした。 子どもは自分から見たい！！やりたい！！ととてもヒットしました！！ やると気持ちが安定するようです☆ くり返す中で、自分で気持ちをコントロールしやすくなっていくといいなぁと思っています！

自分の心を落ち着かせたいと思うことがあり、購入しました。 子供とお布団の中で寝ながら出来るページもあるので一緒にしています。毎回この本面白いねと言ってにこにこです。 大人も子供も楽しめるので、お気に入りの本になりました。

小学生を対象にしたヨガの時間で、瞑想をする際の参考になればと購入しました。 色々なアプローチ方法が載っており、とても参考になりました。 イラストもかわいいので、子ども達にも見せて楽しんでもらおうと思います。

絵本的な要素と、マインドフルネスのやり方が学べること、絵と言葉がすんなりと入りますね。まだ子供には読み聞かせている感じですが、将来好きな本になったらいいな。今は大人の私が学びますね。

読みやすくてマインドフルネス初心者や、親子で読むにはおすすめできます！コアな事が知りたいのならば、他の本をおすすめしますが、簡易的なマインドフルネスをするのであれば、これで十分です！

子どもが興味を持つような可愛らしいイラストと合わせて、普段の生活での行動を基にした、想像しやすいブレスのワークが紹介されており、子ども達も楽しく実践しています。

小１の子どもたちと、気になったページを開いては実践しています。 まだ効果のほどは分かりませんが、マインドフルネスに興味があったので、買って良かったと思っています。

小学1年生の息子とやりました。 とてもわかりやすくイメージできたようで、寝る前に自分でやってみたりしています。 心のコントロールに役立てばいいなと思います。