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北島先生、今日もありがとうございました
2021/3/5
タイトルの意味がわかるような著者のYouTubeを常に見てる人にはお勧め出来ません。新たな内容は無いからです。これから筋トレを始める人や著者のYouTubeを5,6年前に遡って見るのは面倒だ と思う人には持ってこいであります。内容は初心者に向けです。
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ネオウィング Yahoo!店んん～～～
2016/7/9
内容は良いと思います。「７秒」がどれだけ重要なことなのか、丁寧に説明されています。 大雑把に言えば、オリジナルな考え方によるワークアウトと食事の内容が説明されていますが、 「運動と食事で痩せる」と言う割には、具体的な運動方法の説明が甘い。 つまり、最後は自分のところに来てね、って感じなのかな。 悪い本ではないと思いますが。。。
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bookfanプレミアムトレーニングに取り組むためのメンタル要…
2021/4/6
トレーニングに取り組むためのメンタル要素も触れつつ解説してあるので良い本だと思います。ざっと読んでみましたが、基礎を見直したいときや、迷ってしまった時に役に立ちそうです。
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ブックオフ1号館 ヤフーショッピング店筋トレの第一人者「北島達也」氏のメソッ…
2020/5/9
筋トレの第一人者「北島達也」氏のメソッドです。 ダンベルを使ったホームジムでの筋トレ法を紹介しています。 とても勉強になります。
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