商品レビュー

40代中盤になり、サッカーで太ももを肉離れをしてしまい購入しました。太ももの前と後ろのストレッチを毎日行い、それからはケガをしていません。あと運動前のストレッチが参考になりました。簡単な運動ですが、ひと汗かき体がほぐれているのがよくわかります。他にも徐々に増やしていきケガの予防に約当てたいと思います。

自分の改善したい点は、どこをどうすれば効果があるのかよくわかる本です。写真で丁寧に解説してあるので理解しやすく、難易度もすぐわかりました。見開き２ページで構成されているので、100均でブックスタンドを購入し、立てて見ながら挑戦しています。高齢者にもお勧めです。

誰にでも簡単にできるストレッチばかりで買ってよかったです。 多くのストレッチが紹介してありまだ全部試したわけではないけどどれも気持ちよくできそうなのでじっくりやりたいと思います

ジムのレッスンでストレッチをしますが、より深く、動作の意味を確認できました。スポーツをしている人に特にお勧めします。 ヨガで身体を壊すという文言にひかれ、購入しました。

筋肉などの仕組みが分かり、また、ストレッチの正しいやり方も分かりました。今迄以上に伸びびっくりしました。買って良かったと思いました。

続けると、世界一？とまではいかないにしろ、伸びてきそうな感じ。普段運動をしない人にもわかりやすい内容で、すぐ実践できます。

子供にさせようと思ったのですが、椅子などを使うストレッチが多々あり椅子の無い我家には適さないようでした。

何冊かストレッチの本を読んでみましたがこれが一番いいです。理論がしっかりしていて信用できます。

今までのストレッチについて考えることが無かったので、きちんとしたストレッチを実践して行きたい。

写真とコメントの比率が心地よく、じっくりと付き合ってゆきたいガイドブックとなりそうです。

最近、体が硬くなったなと感じることが多いので、熟読してストレッチをしたいと思います。

体がかたい人や、痛みのある人向けの ストレッチも載っている点がすごく良い

興味本意で買ってみました。 解りやすい説明で、毎日ストレッチしてます。

一生懸命ストレッチに励んでいます。

梱包良く、満足しています。

妻用に購入しました

私にはイマイチ

普通です。