加藤雅俊 薬に頼らず血圧を下げる方法 Book 各科別療法の本

健康診断で血圧高めと出たので心配になり購入しました。とてもわかりやすい説明です。もともと対処療法の西洋医学より本来持っている身体の免疫力を高める東洋医学やヨガが自分には合っていると思っていますのでその点でも降圧ツボやストレッチを紹介してあるこの本はとてもしっくりきました。いい本に出会えてよかったです。

まだ読み始めたばかりですが、通常の散歩だけではなかなか血圧が130に下がらないのでこの本を参考にしようと思います。西洋医学で薬漬けになりたくありません。第２章年齢とともに血圧は上がって行くものだと、年齢プラス90以下であればそれほど神経質にはならなくても良いとのことだそうです。

薬剤師の方が書かれた本ですが、最初のうちは指圧やストレッチの話ばかりなのでなんか変な気がしましたが、その通り指圧をすると確かに10くらいは落ちます。ただ現在は指圧した数時間後にはまた元に戻る感じなので、それを維持できるように努力しないとだめですね

自分を含め、家族の高血圧対策の為に購入しました。本を読んでツボを押してみたが、コツをキチンとつかめば良い効果が出ると思います。ストレッチ体操も簡単そうですが、コツが必要なため☆－1としました。全体的には良い本だと思います。ありがとうございました。

血圧を安定させる事は健康維持の為にとても大切です。できるだけ薬には頼らずに、食事や運動などの生活習慣でなんとかしたいと考えていたのでこちらの本を購入してみました。とても参考になる内容でした。少し高めだった血圧が下がって安定しています。

まだ届いたばかりなので読んでいません。目次だけ見ましたが参考になりそうです。とても安かったので文庫本かと勘違いしていましたら、新書版で、しかもまっさらのきれいな本だったのには驚きました。中古書のお店ですよね？まるで新品です。

血圧の高い妻のために何か役に立てないかと購入。これだけの情報社会なのでネットでも知り得ている情報もありますが、どこに書いてあったけな〜と言う時に、この本を見たらすぐ思い出せるバイブル的なものとして使えると思います。

１ヶ月半程前に循環器内科を受診し高血圧の投薬治療を開始したのですが、本書を新聞広告で知り早速購入しました。生活改善の重要性を改めて認識したと共に、著者推奨のツボ押しを実践しています。血圧が下がっていく事を願いつつ…

素晴らしい本に巡り会えました、感謝です、知りたいことが分かり易くしかも良い文章で、説得力有ります、それぞれの各パートの切り口も素晴らしい最近のノウハウ本で一位です、大切に何度も読み返すことになりそうです。

祖父母や親戚が揃って薬を飲んでいました。薬を飲むと逆に血液がサラサラになる食材を食べられないので、なるべく薬には頼らない方が良いと感じていました。この本はこの考えを示してくれているので自信がつきました。